离婚后应该保持怎样的心态（离婚时有这5种心理的女人最痛苦）

昨天发了一篇男性和女性对婚姻认知不同的文章——办了1000 离婚案后，发现男人真正想要的是这6点，得到了大家的认可。其实身为婚姻家事律师，本来就看到了很多了人性，多少都懂一些心理学。

从业13年以来，接待过成千上百位婚姻方面的当事人，我发现不幸福的人，都有一个特点，总是认为自己没有错，都是对方的错，是对方不顾家、不做家务、没有责任感......一切都是对方的问题。

而生活幸福的人，也有一个共性，喜欢从自身寻找原因，不断自我反省，即使现在过得不是那么幸福，但她拥有让自己过上幸福生活的能力。

因为男女思维不同，跟男人相比而言，女人从离婚想法的提出，到开始着手办离婚，大多情况下会存在较大的心理对抗。

无论是主动提出离婚，对另一方有愤怒、爱恨交织与罪恶感的矛盾感受，容易后悔做出离婚决定；

还是被动接受离婚，在屈辱、愤怒、怨恨但又怀抱着复合期待的希望中不停游离。当双方在初始阶段不能成达成离婚的一致意见，一场持久的心理对抗战即告开始。

今天我来聊聊女人在离婚时最常见的以下五类情绪点，以及如何克服或是和这些负面心理博弈，让自己从阴影中抽离出来，走向更适合的人生。（男性也同样适用）

1 担心、焦虑

这类女人会对未知的生活产生担心和焦虑的心理，对自己独自生活不够自信，总担心离婚后失去原先的经济基础、物质条件。

曾经有个女当事人对我说：「我真的能独立吗？我好多年没有工作过了，也许我老公说得对，我是不能没有他的。」

而有了孩子的女人，担心影响孩子的心理健康，容易有为了孩子牺牲自己的心理。例如「我不想让孩子在破碎的家庭成长」、「我怕以后孩子对婚姻有阴影」、「如果我再婚，孩子会觉得自己被抛弃」……

虽说现代社会女性越来越独立，但仍然存在「伪独立」心理，在她们眼里认为离婚是「隐私」或者「丢人的事儿」，不想别人知道自己有离婚的打算。

尤其是父母，感觉让父母知道自己离婚是一件很糟糕的事情，让家族丢脸、爸妈担心，甚担心外人知道了会用有色眼镜看待自己。

2 愤怒、委屈

这类女人一听说要离婚，立刻火冒三丈，大骂：「你个陈世美，你前贫贱，后富贵，现在发达了，要把老娘甩了，门都没有。」抱着「我不好过，你也别想好过」，甚至找借口拉拢孩子与亲友抒发愤恨与怨怼，借此发泄痛苦的思绪。

我曾经接待过一个勤俭持家的女性当事人，她和丈夫打拼多年，总算是过上了小康生活，后来发现老公婚外情已久，已经长大成人的子女表示母亲若要离婚绝不阻拦，可当孩子们带着她来找我咨询时，她说：「我付出了大半辈子得到了什么？我才不会离婚！离婚不就便宜了那个小三？」

事实上，她无法面对的是自己所辛辛苦苦建立的美好家园的破裂，在潜意识中有着对自身一事无成的恨意，也抱着「我过不好，对方也别想好过」的心理。

很多女性觉得自己委屈，不想离婚，总以为是夫妻间闹别扭，吵闹而言，不是当真，当收到法院离婚诉状后才开始行动，但心理一直自我暗示「自己是无辜的」，「我在这段婚姻里很委屈、赔了我的青春，所以你必须负责我往后的人生」，希望通过多分财产来挽回自己的损失。

3 幻想、拖延

一段关系的结束往往会产生丰沛的情绪，女人心存幻想，希望对方能回心转意，悔过自新。幻想对方只是闹一闹的，但还没有闹到法院打官司那一步，还有和好的可能。

曾经我遇到一个女性当事人，对方提出离婚后，她一直觉得对方还是爱他的。不惜动用孩子以此讨价还价、劝说对方「孩子还是需要一个完整的家」，甚至发动他俩的共同亲友，用人情的压力予以施压说服对方回头，最后收到了对方的起诉状，拒绝协议、拒绝沟通。

很多面对被离婚的人为了达到目的，往往会选择拖延，「你想离婚，还没有答应我的条件，那我能让你轻易离婚吗，我先拖死你。」如果你请律师的话，那么我就花样百出：

• 不接受法院传票；
• 提出管辖权异议；
• 把孩子藏起来，不让对方见孩子；
• 等法院公告送达快到期的时候再去应诉，还要求举证期限；
• 在法官面前演苦情戏，以死相逼，使得二次起诉法院也判不离；

这么一通折腾下来，没个两三年这婚是离不了的。

他们一边死死拖住名存实亡的婚姻，一边默默舔舐被屡次撒盐的伤口，宁可沉浸在金玉其外的幻象，不肯面对千疮百孔的现实。

4 吵闹、怨恨

当「拖延」实现不了自己目的的时候，那就来点更主动的：吵闹，怨怼，既然你都起诉了，那我也就不用顾及对方颜面了。

有折腾对方的，恐吓要杀全家，要伤小孩，又要检举揭发违法犯罪行为的；还有为了弄臭对方到对方单位闹事的，给对方亲朋好友等发短信揭短处的。选择闹的一方想通过闹的方法给对方施压，以便为自己争取更多的利益。

都说世间最美好的语言诞生在教堂，世间最丑陋的语言诞生在法庭。

离婚法庭上，好聚好散、圆满离婚的实属罕见，数不胜数的鸳鸯在「怨憎会」的深仇血海里相爱相杀。

5 无所谓

夫妻之间的敌对，确实非一般人能够承受，更何况当“敌对”是在挑明了离婚要求而僵持不下时，律师作为处理案件的专业人士都觉得折腾累了，何况深陷其中的当事人。

很多人折腾了一遍后觉得无聊、没意义，离就离吧。有些事情就是这样的，不折腾个半死是不会死心的。甚至有些女性听到离婚一蹶不振，从此以后破罐子破摔，和从前判若两人。

上面讲到的这5种，都是心理创伤。在此情况下，如果一方坚持不同意离婚，情绪化严重，夫妻矛盾尖锐，那么这个离婚诉讼可能更为艰难。

结合我13年的离婚诉讼经验，若想攻破对方防线，孙子兵法云：“谋定而后动，知止而有得”。也就是说谋划准确周到而后才能行动，知道什么时间结束才能够有所收获。离婚纠纷处理也不外乎如此。

针对上面的5大类心理，谈谈自己关于离婚心理谋略的想法和见解：

1、没有离不掉的婚，只是时间问题。

从法律层面上讲，只要下定决心要离婚，就没有离不掉的婚。

在我国，离婚只有两种途径：一是夫妻协商一致，到民政局协议离婚；二是起诉离婚，走法律程序。

法律程序可能是一个漫长的过程，如果想实现快速离婚，只能通过谈判，协议解决。离婚谈判想要取得成功，取决于两个要素：一要有方案，二要有威慑，二者缺一不可。

2、做最坏的准备，不阶段实施不同的离婚策略。

在离婚诉讼中，理智些的当事人会寻求专业婚姻律师的帮助，既可能是希望通过律师迅速达到离婚的目的，也可能是希望婚姻律师对自己的婚姻再作一次评估，是否还需坚守婚姻。

有着专业且经验丰富的律师会先确认对方的离婚意愿，并帮助当事人一起分析自己想要的婚姻是什么，这个婚姻是否真到了非离不可的程度，哪一种婚姻调解方案对双方当事人来说都是有帮助的。

当事人在律师的帮助下，能够正确认识自己内心深处的离婚条件底线的合理与否。

3、起诉离婚不仅是一场法律博弈，更是一场明争暗斗的心理较量，千万别做负面情绪的主人。

很多时候在法庭上你撒泼打滚，只会会让对方巧妙利用你情绪的不稳定，如离婚心切、得子心切、得财心切等心理弱点，实现他的权益。

你本想通过拖、闹、使劲的折腾能多争取点利益的，哪知原告心硬扛得住，加上虽然自己在道德上占优势，但在法律上并不占有优势。

很多女性总是冲动有余理性不足，当然她也没有这个经验和脑力劲知道什么时候该争取、什么时候该见好就收，哪里才是对方的七寸。

权利都是靠自己争取的，都闹到打官司这一步了，如果指望对方自觉地给予更多的利益，那这想法就有点天真了。

离婚时人每个阶段的心理也是不尽相同的。我相信，你的目的一定可以实现，毕竟婚姻不是枷锁。

而作为律师来说，不管处于哪一个阶段，不论接受哪一方当事人的委托，既能维护当事人的权益，又能最大限度降低当事人之间的冲突，绝对是一项重要的修炼。

而当事人，能以一种平和的心态来对待婚姻，认识到婚姻的解体，并不意味着自己人生的失败。而对对方的一定程度的让步并不是吃亏，而是利于矛盾的化解，并且能够及早地转变角色投入到新的生活中去。

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