口臭原因7个小妙招帮你解决（口臭太尴尬不敢和人说话）

在生活中我们接触到的各种人，其中有一些就带有口臭，而他们的口臭让很多人不敢接近他们，这让他们很是苦恼。其实，只要知道引起口臭的原因，就可以根据病因对症治疗。一般引起口臭的原因有很多，饮食不当就是其中的一种。

据调查， 有很多患有口臭的人在平时喜欢吃大蒜、洋葱等刺激性比较大的食物，而这些食物的气味也比较呛鼻，这些气味会在食用者的嘴里逗留24小时，就容易在口腔滋生细菌引发口臭。不仅这些刺激性食物食物，有些就喜欢吃熏肉、腊肠等，这些也是有类似呛鼻气味，容易让食用者产生口臭。

一、细菌。由于口腔中的一些细菌大量繁殖而引发口臭，所以在平时要做好口腔的清洁，在吃饭后都要漱口。

二、口干。由于一些原因导致口干，在出现口干的时候口腔中就没有足够的唾液去清洁口腔，使口腔细菌滋生导致口臭的出现。

三、便秘。这是由于在出现便秘的时候体内产生的有害物质没能够及时排出，就会使这些毒素被体内吸收而引发口臭。

四、长期吸烟。长期吸烟会让牙齿着色，并且刺激到牙龈组织，出现牙龈疾病，就容易引发口臭的出现。

五、肠胃系统疾病。一火重都是些胃炎、胃会引发口腔出现感染，诱发口臭。

六、机体免疫力下降。当人机体免疫下降时，体内脏腑功能失调，无法平衡体内的病原微生物，当这些病原维生物达到一定的数量时，在人体吸收并且分解营养的时候产生高浓度的异臭化合物气体，而这些气体就会被血液送到口腔，产生口臭。

一、饭后刷牙。在三餐后都要刷牙，并且使用牙线清洁牙齿缝隙，清除口腔中的所有细菌。

二、使用漱口水。漱口水可以帮助杀灭细菌，可以暂时的缓解口臭的现象，不过在食用漱口水后要及时寻找引起口臭的原因，这样才能彻底杜绝口臭。

三、多喝水保持唾液的流动。在平时要多喝水，保持口腔的滋润，防止口干而引起唾液的减少，而引起口臭。

温馨提示，口臭是很多人都不想见到的，所以对于口臭的原因大家可以详细了解掌握，在生活中可以预防口臭。