你要去洗头吗 你会洗头吗

Q:头发总是长油，是不是用热水洗头会减轻头皮出油呢？，今天小编就来说说关于你要去洗头吗 你会洗头吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

你要去洗头吗 你会洗头吗

Q:头发总是长油，是不是用热水洗头会减轻头皮出油呢？

爱美的女性都希望拥有一头乌黑靓丽的头发，洗头就成为一件必修课。从筛选洗发水、护发素到做发膜，请专业理发师打理，女性对头发的重视似乎集中在护理的品牌与理发师的手艺上，对最基本的洗头方式不置一问，很多人可能会有疑问：难道洗头我还不会吗？

如今污染程度加重，有些地区，可能一年365天，天天都能见到雾霾，导致一些女性恨不得一天洗几次头。其实这是一个明显的错误。因为洗头也是对头发和头皮刺激的过程，每次洗头后头皮会自动分泌一层油脂来保护头皮，洗得越多，分泌的油脂也多，就给人造成一种怎么头发老是洗不干净的感觉。于是更加频繁地洗头。还有人误认为热水的温度高一点，祛油脂的能力会更强一点，导致洗头的水温过高。这两个不利因素会使得头发的损伤更厉害。

这到底是什么原因呢？因为头皮是全身老化最快，自由基含量最高的部位，老化速度是皮肤的6倍，而且，头皮很薄，是脚底皮肤的1/50，头皮细胞的新陈代谢周期仅为14～21天，每次洗头过后，头皮都会分泌一层油脂，这是一道头皮自我保护的天然屏障。如果洗头过于频繁，加上水温的不适度，这层天然的屏障被破坏，角质层的细胞就无法有效地锁住水分和抵御外界的刺激，从而加剧了头皮的干燥、瘙痒。这也是为什么洗头洗得越频繁，头皮屑越多的原因。

洗头时，水的温度是关键。过高的温度会破坏头皮分泌的油脂，加剧干燥。若是水温过冷，对身体的危害很大。我们的头皮是神经最为丰富的地区之一，冷水的刺激导致神经系统高度紧张，形成应激性反应—头痛。若是经常用冷水冲洗头部，对神经系统造成长时间的刺激，很容易转变为长期头痛。由于水温过低，头部丰富的毛细血管剧烈收缩，造成局部血压的升高，就形成了血管性头痛。

“头为诸阳之会”，可见头部是人体阳气聚集之处，头顶心的百会穴是百脉交会的地方，冷水洗头直接伤阳气。所以明代的《普济方》中就明确提出了头痛多发于“人质体气虚弱者，为风寒之气所侵，邪正相搏，伏留不散，发为偏正头疼”。所以洗头的次数不宜过频，次数过多将会“越洗越脏”。万勿凉水洗头，这样不仅头洗不干净，而且给身体留下祸根。