提高能量的三个绝招（提升能量最直接的10个小方法）

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九月应该是比较动荡混乱的一个月，很多人都囿于一些困境，情绪和生活似乎都不顺利。

过了九月进入十月，整体的能量都是呈上升的趋势。

所以，不要担心，默默耕耘，静待佳音。

今天分享提升能量最直接的10个小方法，如果哪天心情低落，可以随意挑选试一试。

1、不管是哪个姿态，都保持挺胸抬头。仪态比五官更重要，整体大于局部。2、穿衣选择材质良好的。可以不经常买衣服，但如果要买，就买质量好的稍微贵一点的。没钱怎么办，就认真攒钱。每个月拿出来10%的工资存起来，存几个月再买。3、选择一款适合自己的香气。头发喷雾，或者香水，或者洗衣液，都选一个适合自己的香气。香气也能帮你塑造个人形象，经常使用同一种香气也更容易让别人记住你。4、直接地加油打气，和自己说：“我相信你”。有时候人就是需要和自己对话，直接讲出来的“我相信你”能让你瞬间提升能量。5、清理打扫手机。梳理一遍通讯录，删掉不必要的人。看一遍相册，清理一下没有什么用处的照片。6、把烦恼写下来。记录下来之后的烦恼会让你卸下头脑里的负担。同时，假如你做一些进一步的分析，可能也能在书写的过程中把问题解决掉。7、不用堆积很多闲置的化妆品。把空的瓶瓶罐罐都清理出去，给更加丰富美好的能量让位。8、不听八卦、不传播八卦。讲话太多消耗能量，讲太多无关紧要且负能量的话，那就是加倍消耗能量。退出无用群聊，关掉朋友圈，不积极的话题绝不参与讨论。9、多感恩，并且把感恩说出口。上次吃饭的时候，随口说了一句“感谢妈妈给我做饭吃了”。说完，妈妈也像我一样对我说“谢谢宝贝陪我啦”。我们都不是很善于直接表达爱的人，但这样一来一回，我们两个人的心情都特别好。10、多出去走走。人活动起来才有生气。在家待久了特别容易双眼呆滞、头脑混沌。多出去走走，接触大自然，晒晒太阳，这对身心俱益，心情好，眼睛明亮，能量就会提升。

封面图来自于网络。

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