脱发严重避免用什么洗发水（为什么年轻人不爱加班）

很多公司要求员工加班，特别是创业型公司，互相模仿宣传所谓狼性文化，996成了不少公司的常态。然而随着新生代崛起，年轻人不爱加班了！并不是因为年轻人不吃苦，而是钱实在不到位，加上经常性加班，日常社交生活减少，作息不规律引发的系列身心健康问题都成为了“反加班”声音的关键，难道真要“一生都在996，患病后才知错？”。

由于激烈竞争，被迫加班、过多的应酬，吸烟喝酒让身体承担着超负荷的压力，睡眠减少了，饮食不规律了都会进一步加速脱发问题的爆发。目前，我们最常见的脱发方式之一，雄性激素性脱发，又称为溢脂性脱发！

大量的油脂分泌会导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，长时间劳累不洗头，发就会很脏，尤其在气温高时更是如此。还伴有头皮瘙痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌滋生感染引起溢脂性皮炎，继而导致溢脂性脱发。

首先溢脂性脱发，是由于大量皮脂分泌物堆积导致堵塞毛孔、毒害毛囊导致的。所以在知道这个原理后，我在选择洗护产品时，倾向于使用弱碱性的洗发水可以中和头皮的酸碱性，这样更有利于清洗头皮的皮脂分泌物，事实证明，我的脱发状态缓解了！

下面我来简单介绍下，如何选择适合自己发质的洗发水。

油性发质：可以选择中性，微碱性的清洁洗发水。

中性发质：需要选择中性、微酸性洗发水，成分中包含简单护理成分即可。

干性发质：微酸、弱酸性带护理成分洗发水，最好搭配护发素使用。

混合性发质：先清洁，后护理。即先按油性发质处理，再对发丝用护发素护理，并避免接触头皮。

这里还要提醒大家，不管是哪种发质，选择洗护产品的时候切记选纯天然成分的产品，比如氨基酸类成分，以及天然植物添加含量高的。我们防脱发是需要耐心，是一项长期工作，那些有很多化学成分添加的产品，短期见效很快，头皮看起来马上不油腻了，实则对头皮、头发的损伤更大，得不偿失哦~

下面分享几款我平时使用过的产品给大家作为参考。

1、康王复方酮康唑发用洗剂

国货老品牌，经常能看到广告，但是效果还是不错的，主要含有酮康唑成分，杀菌能力很强。适合头屑较多，头皮瘙痒的朋友。 用完之后很多人都反应再也没有头皮屑这个毛病，不过使用的频繁不能太高。

2、美国阿瓦隆洗发水

美国的“霸王”，定位是防脱发，有十几年的历史，有CCOF、FDA和QAI的三重认证。里面有两种成分很有名，一个是迷迭香，一个是锯棕榈，两种都可以算得上是大名鼎鼎的防脱成分，而且锯棕榈号称“植物非那雄胺”，相当于外用非那雄胺，对于雄性脱发是有一些帮助的。

3、Mongoryu蒙琉洗发水

在日本销量第一，但在国内相对小众，是一款纯天然植物系洗发水。包含荨麻、丝兰、锯棕榈、侧柏叶、葛根在内的33种植物抑制雄激素脱发精华。使用的氨基酸和甜菜碱洗净成分，适合油皮，成分来看比较温和没有刺激，起泡力好。

4、德国PA洗发水

PA洗发水有一个非常诱人的概念，它宣称能阻断DHT的形成。和阿瓦隆一样在世界上有比较高的知名度。不过在国内来说，目前假货非常多。之前只信任朋友德国人肉扛回来的。

5、资生堂不老林

资深堂大品牌支撑，看推荐说适合女生，但其实是男女都可以使用的产品。泡沫比较丰富，冲洗也很方便，味道属于正常香型，没有浓厚的洗发水味。

6、露得清煤焦油洗发水

从外观上看起来就像是药，像煤油一样的颜色、无香味、很粘稠。含有0.5%的煤焦油成分，杀菌止痒消炎，清洁能力很强，适合各类发质的人用，脱发患者用也没问题。不过使用的频繁也不能太高。