生吃生蚝有什么好处（生吃生蚝好处是什么）

益智健脑生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素糖元是人体内能量的储备形式，能提高人体的体力和脑力的活动效率另外，药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用延年益寿生蚝中富含核酸，而核酸在蛋白质合成中起着重要的作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐下降，只能从食物中摄取因此，多吃生蚝，有助于补充核酸，从而起到延年益寿的作用 ，今天小编就来说说关于生吃生蚝有什么好处?下面更多详细答案一起来看看吧!

生吃生蚝有什么好处

益智健脑。生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人体的体力和脑力的活动效率。另外，药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。延年益寿。生蚝中富含核酸，而核酸在蛋白质合成中起着重要的作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐下降，只能从食物中摄取。因此，多吃生蚝，有助于补充核酸，从而起到延年益寿的作用。

益胃生津。李时珍在《本草纲目》中说过，生蚝“肉治虚损，解酒后烦热滑皮肤，牡蛎壳化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，俐下赤白浊，消疝积块。”生蚝性微寒，同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多，或患有胃溃疡的人更有益处。