嘴角烂舌头烂怎么办（为什么有些人经常烂嘴角）

烂嘴角是我们生活中很常见的，很多一出现烂嘴角的现象就说是上火了，但是真的有那么多火吗？如果是偶尔性的就可能是上火，而如果是经常性的就要警惕了，有可能是身体缺乏铁质导致的。

当出现烂嘴角的时候超过2个星期以上还不痊愈，并且有通过治疗的方式进行治疗，就要考虑是否因为是身体缺铁出现贫血导致的，身体缺铁除了会出现嘴角烂以外，还会存在着疲劳、衰弱以及贫血等症状，这时候就要及时就医，并且对症治疗。

如果是诊断因为缺铁而导致烂嘴角的患者，可以通过食疗来改善，在平时多吃些含铁质比较高的食物，如猪肉、牛肉、鸭血、猪血、猪肝等，还要补充维生素，尤其是维生素b2，因为缺乏这种维生素也会导致铁质的缺乏，所以在补充铁质的同时还要多补充维生素。

1.少吃辛辣食物

很多人在平时都喜欢辛辣食物，由于辛辣刺激的食物可以提高人的味蕾，有着很爽的感觉。但是，辛辣刺激的食物是容易引发烂嘴角的，而且多吃辛辣刺激的食物还容易让皮肤变差，容易刺激炎症。所以，要少吃或者不吃辛辣食物，可以降低烂嘴角的发生。

2.放松自己

由于现在生活中的竞争大，很多人会因为工作以及生活上而出现压力比较大的现象，过大的压力会让自己透不过气，而且还给心理带来很大的负担。也就容易影响到精神因素，导致免疫功能失调，就容易出现烂嘴角的现象。因此，适当的放松自己，是对身体健康的一种保护。

3.做好口腔以及唇部的清洁

可能有很多在发现唇部发干的时候，喜欢用舌头去舔，这样是很容易导致烂嘴角发生的，由于唾液中的各种成分会在嘴唇上存留，就会让唇部很干燥，就会导致糜烂的发生。因此在平时要做好唇部和嘴部的清洁，并且多喝水，保持嘴巴的湿润，如果嘴唇会感觉比较干，就可以用润唇膏擦下。

温馨提示

不良的生活习惯也是引发烂嘴角的主要原因，所以保持良好的生活习惯是很重要的，特别是要按时睡觉，现在很多人都喜欢熬夜，而一熬夜，肝火就旺盛，就容易出现烂嘴角。所以，按时睡觉，早睡早起是也是可以预防身体上火的。