痔疮穴取穴（坐得再久也不怕得痔疮）

“孔最”这个名字看似奇怪，其实是最直白的。孔，就是孔隙；最，代表多，合在一起就是空隙最多，多到像筛子眼一样。这当然是一种形象的说法，它本意是说孔最穴像筛子一样过滤流经此处的物质。

我们知道肺对应四季中的秋季，在秋天的时候肺处于支配其他四脏的地位，起着调控作用，外界一有风吹草动，就先表现在呼吸系统上。因此日常保健中，特别是秋季，肺经上11个穴位哪一个都很重要。孔最穴作为肺经上的一个重要穴位，对于治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等常见肺部疾病非常有用。许多临床实验也证明孔最穴配合鱼腥草注射液，对于治疗支气管炎有意想不到的效果。

除此之外，该穴还有一个神奇的功效，就是治疗痔疮。相传喜欢读书的孔子因为常常坐着，久而久之便患了痔疮，后来他的一位弟子打听到一个治疗痔疮的秘方，这个秘方就是按揉孔最穴。没想到真的治好了老师的病。这个传说虽然未必可信，但孔最穴治疗痔疮的神奇效果却是铁板钉钉的事实。

对现在许多写字楼的上班族来说，平时多按按孔最穴，坐再久也不用担心得痔疮，不过位置要找准了。关于孔最穴的定位，颇有争议，其实很简单，记住分寸歌里的一句就行了：孔最腕上七寸拟。就是说它在手腕上方7寸的地方。

我们在这里再介绍一个最简便的取穴方法，保你一按就准：手掌朝上伸直前臂，用大拇指按压前臂中间位置，感到酸痛处即是该穴。

列缺是手太阴肺经的分支的穴位，“列”的含义是分解，“缺”的含义是东西破开口，“列缺”的含义就是天空的裂缝，也就是“闪电”。肺脏位于五脏六腑的最上面，是“天”的象征。手太阴肺经从这里出现分支，延伸至其他经脉，好像闪电一样蜿蜒着霹雳乾坤。

列缺是四总穴之一，主管头部病症。李白在《梦游天姥吟留别》中写道：“列缺霹雳，丘峦崩摧，洞天石扉，訇然中开。青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。”当你觉得头晕的时候可以按摩此穴位，它会像闪电一样击碎脑中的阴霾。列缺不但掌管头部，例如潴尿或遗尿等中下焦的问题也可以解决。其实列缺最神奇的作用是戒烟，每天刺激这个穴位，可以很有效地抑制烟瘾。因为它是肺经上的大穴，所以对其他有关肺部损伤的问题也可以按摩列缺，辅治解决。列缺穴可治感冒、咳嗽、口眼歪斜、头痛、手腕无力等症，它对因外邪引起的头痛效果显著，古人有“头项寻列缺”的谚语，另外，由于列缺是八脉交会穴之一，通任脉，所以对遗精、阴茎痛、小便难、遗尿、痛经等任脉的疾病也可治疗，成效奇佳。

在按摩列缺穴的同时，配合按摩风池穴、风门穴，可以治疗感冒、咳嗽、头痛等病症；配合按摩合谷穴、外关穴，可以缓解项强；配合按摩照海穴，可以缓解咽喉肿痛。

列缺穴位于腕横纹上 1.5 寸处。列缺的取穴有两个方法：其一是掌心向内握拳，手腕微微向下垂，在腕后桡侧能看见一高骨突起，然后用力握拳，看到的一块凹陷处，即是列缺穴。其二是两手虎口张开，垂直交叉，将左手放在右腕背部，食指指尖下即是列缺穴。

⊙文章内容仅供临床思路参考，具体情况还需辩证。

⊙图文部分内容来自网络，如有侵权请联系我删除。