小腿鱼鳞病怎么保养（想改善小腿皮肤）

很多人发现，一到冬天，自己的小腿皮肤变得粗糙多屑，像“鱼鳞”一样，一块一块的这给喜欢露小腿的女性带来了极大困扰现代医学把这种现象叫作“鱼鳞病”这是一种遗传角化皮肤病，表现为干燥、有灰褐色鳞屑等等，紧附于皮肤表面，不容易剥离冬重夏轻，主要分布在四肢，影响皮肤美观，较少的人会因为皮脂腺及汗腺分泌减少，致使体内水液代谢紊乱，今天小编就来说说关于小腿鱼鳞病怎么保养?下面更多详细答案一起来看看吧!

小腿鱼鳞病怎么保养

很多人发现，一到冬天，自己的小腿皮肤变得粗糙多屑，像“鱼鳞”一样，一块一块的。这给喜欢露小腿的女性带来了极大困扰。现代医学把这种现象叫作“鱼鳞病”。这是一种遗传角化皮肤病，表现为干燥、有灰褐色鳞屑等等，紧附于皮肤表面，不容易剥离。冬重夏轻，主要分布在四肢，影响皮肤美观，较少的人会因为皮脂腺及汗腺分泌减少，致使体内水液代谢紊乱。

中医认为，小腿长“鱼鳞”，与肌肤甲错的症状相一致。早在中医经典著作《金匮要略》一书中就提到过“肌肤甲错”一词。主要是因为“瘀血不去，新血不生，肌肤失养”造成的，这是典型的“瘀血”证候。最常见的就是“肝经瘀血证”，这类人大多还有黑眼圈、脾气暴躁和口干苦的表现。中医认为，“肝藏血”“脾生血”“肺主气，开窍于皮毛”，肌肤甲错与肝、脾、肺的功能失调关系密切。

按揉“血海穴”或“三阴交穴”，使瘀血去，新血生，改善气血循环，改善小腿皮肤。

血海穴取穴及按揉方法：手掌抵住膝盖，大拇指指尖处即为血海穴，每次按摩3分钟最佳；三阴交穴按揉方法：每日中午11点的时候，脾经当令时，按揉双腿三阴交穴各20分钟，可以把身体里的湿气、浊气、毒素排出，皮肤恢复光洁细腻、干净无瑕。

“三分治，七分养”，小腿长“鱼鳞”，重点在平时调理。平时多食新鲜蔬菜和水果补充各种维生素，忌食辛辣食物，适当晒太阳，洗澡时尽可能少用碱性较强的沐浴露或肥皂。

文/内蒙古自治区第三医院 杨晨霞

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