培养终身运动者的意义，培养终身运动者

大陆马讯 近日，中办、国办印发《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》（以下简称《意见》），提出“培养终身运动者”等系列聚焦青少年体育的发展举措。进一步推动体教融合，将全体青少年培养成为终身运动者，传承北京冬奥精神，实现以体育人的目标，成为高质量体育公共服务体系的基础。

事实上，近年来体育的重要性日益为人们所接受。

“好的教育应该是培养终身运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者，给孩子们健全而优秀的人格赢得未来的幸福，造福国家社会。”

首都体育学院教授钟秉枢认为，“培养终身运动者”不仅是发展青少年体育的一项重要举措，更是健康中国战略实施的重要基础。“我们每个人都希望长寿，但我们需要的是健康长寿，健康长寿的人一定是要有运动能力的。要保持终身运动需要从儿童的运动、少年的运动开始，最后养成健康文明的生活方式。”

什么运动可以持续一生？无论年龄老幼都能参与？“2020东京奥运会”上的一位66岁运动员亲手交出了“答卷”。

玛丽·汉娜，这位澳大利亚马术运动员在2021年踏上了东京奥运会盛装舞步马术比赛赛场，这一年她已经66岁了，这是她代表澳大利亚参加的第六届奥运会。

66岁的玛丽·汉娜比赛现场风采（图源：美联社）

她有4个孙子，媒体戏称她为“汉娜奶奶”。她从1996年开始参加奥运会，至今仍未获得奖牌。但是这有什么关系！这位老奶奶有着自己的骄傲，她说：“年龄算什么，只要我觉得还能骑马，我就会继续前进。这是我喜欢做的事情，这是我的生活。这对我来说就是一切。”

玛丽·汉娜和她的爱马

赛后，“汉娜奶奶”表示还要参加下一届巴黎奥运会，这将会是她参加的第七届奥运会。如果一切顺利，人们将在2024的赛场上，看到她快70岁的身影。

我们在赛场上看到很多大龄运动员，他们或许不为奖牌而来，他们代表的就是运动本身，一名终身运动者。

值得一提的是，根据统计，“汉娜奶奶”目前是奥运会历史上年龄第二大的女性选手。英国的洛娜·约翰斯通(Lorna Johnstone) ，在自己70岁时参加了1972年奥运会，成为奥运会历史上年龄最大的女性选手。

“汉娜奶奶”可以在近70岁高龄依旧能够通过层层选拔参加奥运会，和“马术”这项运动的特殊性密不可分。

马术项目确实是盛产“高龄选手”的沃土，如果有一匹配合默契的赛马，主要依靠技巧和经验的骑手一样可以在激烈的竞争中取得成绩。

安德鲁·霍伊和他的“赤色独角兽”（Vassily）

“2020东京奥运会”不仅有“马术奶奶”还有“马术爷爷”，他就是62岁的安德鲁·霍伊（HOY Andrew），同样来自澳大利亚的马术运动员。这位年过花甲的骑手在这一年摘得了马术（三项赛团体赛）银牌，以及马术（三项赛个人赛）铜牌。

日本马术运动员法华津宽

据统计，奥运会参赛运动员中最年长记录的前六名有五名都来自马术项目。创造奥运参赛第二年长纪录的则是71岁的日本人法华律宽，也是一名马术运动员。2008年，67岁的法华津宽成为北京奥运会年龄最大的参赛选手，在马术盛装舞步项目取得第34名；2012年伦敦奥运会，71岁的他在盛装舞步项目取得第40名；“2020东京奥运会”79岁的他则因马匹问题无缘奥运会。但对于这名热爱马术的老人而言，成绩已经无关紧要了，能够继续骑马并保持竞技状态就是他最大的胜利。

最高龄的“马术项目”参赛选手是来自奥地利的蓬格拉茨（Arthur von Pongracz），他参加了1936年的柏林奥运会。在参赛时他刚刚年满72岁，位居奥运史上第二高龄。并且他还与队友们帮助奥地利队在盛装舞步男子团体项目上获得了第4名的成绩。

“马术运动”不仅不限年龄，还能持续创造成绩。

骑马与其他运动不同，一旦掌握了正确的骑行方法，这项运动可以持续终生。除了职业骑手，很多爱好者在七八十岁时还在骑马，甚至有少数人在九十岁上还能继续，比如我们熟知的马术爱好者，已逝的英国女王伊丽莎白二世，她在96岁高龄依旧在马背上骑行。

英国女王伊丽莎白二世去世前三个月还在骑马

这在其他运动项目上是不能达成的，比如足球、网球甚至高尔夫，骑马绝对不是一项只有年轻才能参与的运动。

而且这项运动可以帮助人们提高生活质量，无论你是什么体态、什么生活习惯或年龄。这项运动提供了户外锻炼和尽情呼吸新鲜空气的机会。它不仅是个人运动，还是团队活动。在这项运动中，有友谊、竞争、谦逊和优雅，每个参与者都能从中获得成就感。

如果更多的青少年愿意学习、照顾马匹并正确骑马，那就会少一些孩子整日沉湎于网络，而更重视学习、目标等；就算是成年人也能在马术学习中收获颇丰，如果能在良好的指导下自信骑马，那么压力水平就会有效降低，健康状况也会提升。正如温斯顿.丘吉尔所讲：“马的外在可以成就人的内心。”

体育总局印发《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》初衷，在于提高全民身体素质。我们追求长寿更需要健康的长寿，而“马术”从多方面契合了这些需求。

《意见》提出支持体校、体育俱乐部进入学校、青少年宫开设公益性课后体育兴趣班。支持学校、青少年宫和社会力量合作创建公益性体育俱乐部等举措，旨在开展与学校体育课程具有差异性、特色化和个性化的体育服务。更为重要的是，从学校延伸至社区、家庭等场域，破解常态化开展青少年体育服务的组织力量、人力资源等不足问题。

骑马只有0次，和无数次。大陆马欢迎更多朋友加入到这项运动中来，体验马背上的自由和快乐，一起成为一名“终身运动者”。