枸杞泡水多少颗最好（食用枸杞的注意事项）

喝枸杞泡水建议一次放15-20粒即可因为枸杞的滋补肝肾作用较强，如果长期大量服用容易导致上火、流鼻血等不适，有的人还能会导致眼睛红肿不适建议健康的成年人每天食用枸杞的量不宜超过20克，如果是作为某种疾病的治疗，具体用量遵循医嘱即可，今天小编就来说说关于枸杞泡水多少颗最好?下面更多详细答案一起来看看吧!

枸杞泡水多少颗最好

喝枸杞泡水建议一次放15-20粒即可。

因为枸杞的滋补肝肾作用较强，如果长期大量服用容易导致上火、流鼻血等不适，有的人还能会导致眼睛红肿不适。建议健康的成年人每天食用枸杞的量不宜超过20克，如果是作为某种疾病的治疗，具体用量遵循医嘱即可。