1个鸡爪相当于几碗米饭（个鸡爪等于2碗饭）

夏天要到了，保持身材成了头等大事，于是乎，身边的人都开始关心起来食物热量这个话题。

提到热量炸弹，很多人第一反应就是奶茶，不过也有人说，喝无糖奶茶就没那么严重。我们找到了网上的数据，如果点全糖加珍珠的中杯奶茶，这小小的一杯热量竟然高达 433 千卡

ps：同样的热量，如果改为吃草莓，能吃快三斤呢（吃到撑）！

如果我们少加一点糖，改成中杯三分糖加珍珠，热量立刻少了 1/4，变成了 310 千卡，但如果用草莓衡量，还能吃快 2 斤！

如果想要更健康一点，换成中杯不加糖不加珍珠的奶茶，热量瞬间就减掉了一半！200 千卡都不到，节省下来的热量，还能多吃一斤半草莓呢～

其实，除了珍珠奶茶，生活中还有很多食物看起来平平无奇，实际上却是隐藏的「热量炸弹」！

比如如果用一碗白米饭的热量作为标准， 4 只鸡爪的热量有多少呢？

偶尔吃一包甜甜圈解解馋的时候你相当于吃了……

或者换成吃一包小薯片：

看电影的时候吃的那一把花生：

喝的那罐啤酒：

除了这些热量炸弹，有些东西，你以为你只是吃了一口、一颗、一个、一根，其实……

你以为你只是吃了一根香肠：

饭前吃一颗巧克力充饥：

早餐吃的那一勺果酱：

过节了来一个小青团：

下午茶套餐里的那个蛋挞：

想拿来犒赏自己的那个蛋黄酥：

还有同事那偷吃的一根辣条：

还有些东西看起来很健康，但实际上……