甲沟炎能踢球吗（踢完球脚底起水泡）

经常踢球的朋友一定都有过脚底起水泡、脚趾甲陷进肉里的经历。请千万不要小看了这小小的水泡及指甲，如果处理不当，很容易造成一定程度的感染，从而影响下次踢球。因此今天就告诉大家如果出现了这些情况，究竟该如何正确处理。

先来说说水泡的处理方法：如果一场球下来脚底磨出了水泡，应该先用酒精擦拭起泡部位，进行消毒；然后用消毒过的小剪刀在水泡上剪一个绿豆大小的小口或用消毒后的针将水泡挑破；之后用消毒过的棉签挤干水泡里面的液体，最后再贴上创可贴。避免沾水感染即可。

另外如果水泡在运动过程中已被磨破、露出了红嫩的创面，则可先用碘酒消毒后，再包裹上纱布或贴上穿可贴处理。

再来讲下如何预防脚底起水泡：首先应选择一双适宜的鞋子，鞋子太松或太紧都可能导致脚底起水泡；而且不要穿新鞋去踢激烈的比赛，否则刚一上来就进行剧烈运动，脚底容易吃不消的；最后还应选择吸汗性较强且质地柔软的厚袜子，保持足部干爽的同时还能起到缓冲作用，减少脚底与鞋子之间的摩擦，降低起水泡的几率。

其实脚趾甲长进肉里，在医学上叫做“甲沟炎”，也就是发生在指甲边缘和指甲接触的那条沟里的炎症皮肤病。一般症状表现为脚趾两侧红肿，疼痛，严重时还会出现化脓、趾甲溃疡等，甚至会进一步并发灰指甲！

想要治好这种病症，不一定要拔甲，我们需要准备75%酒精一瓶、3%碘伏一瓶、医用棉花一小包。

①先用醋和热水泡有病甲的那只脚5~10分钟，把病甲泡软。

②用干净的指甲钳把刺进肉的那部分脚趾甲挑出来剪掉。

③把3%的碘伏涂到甲沟那里，患病的脚趾甲两侧甲沟都要涂抹，以免复发。5分钟后再用酒精清洗干净碘液(消炎杀毒)。

④把医用棉花撕下适量沾上酒精，搓成细条用牙签或着其他工具辅助塞进甲沟里。可以刚好卡进趾甲边缘和甲床中间就行，阻止病甲和肉的接触，每天一换。

⑤重复第四步，每天一换。同时坚持的时间越长，甲沟炎复发的概率就越小。直至矫正病甲的生长，一般为1~3个月，尽管周期长，但非常有效防止复发，并且帮助大家远离拔甲的痛苦。

最后想要预防这种情况的发生，应保持足部卫生及干燥，经常换洗鞋袜；同时注意修剪指甲：保持适当长度，免受撞击造成指甲受伤；还应选择大半码左右的球鞋：太挤的鞋不仅不舒服，而且长时间用力撞击容易导致指甲变形受伤。（来源：踢球者）

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