体育生中长跑单招(广州有名校近半学生中考体育改选项目)

昨日,广州市教育局发布了关于今年中考体育的通知。

今年广州中考体育继续进行,分值不变,但必考项目男子1000米、女子800米变成了选考。

信息时报记者走访发现,广州多所中学部分初三学生拟放弃中长跑,而学校已着手摸查,为学生一对一筛选最优中考体育项目。学生返校两周后体能恢复得怎么样?放弃中长跑后哪些组合是最多人选的?要怎样备考呢?

体育生中长跑单招(广州有名校近半学生中考体育改选项目)(1)

广州学生在做运动。

直击初三体育训练:有点累在逐渐适应

初三体育备课组组长朱亚军告诉记者,由于较长时间没有锻炼,学生体能确实下降了不少。随着逐步提高训练强度,经过2周多的训练,学生体能已在逐步恢复。初三3班学生谭晓彤说,“刚回来第一次跑的时候,真的累得不行。现在感觉好多了,没那么喘了。”

广东省教育研究院体育教研员肖建忠告诉记者,学生用40天左右时间是可以恢复到正常水平的,前提是每天科学安排进行锻炼,包括基础锻炼、专项训练,加起来不少于一小时。

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广州学生在做运动。

家长问最多:孩子是否要改选?

记者了解到,得知中长跑变为选考项目后,许多家长都在询问关于学生改选的问题。广州广雅实验学校体育科老师郑楠坦言,体能恢复过程比较慢,因此有学生想放弃中长跑,也有很多学生和家长在咨询。广州市第一中学初三体育备课组组长朱亚军透露,由于长时间没有训练,且天气热,有近一半的学生想放弃跑步。记者注意到,不少学生因担心中长跑成绩下降、天气热等改选了新项目。

广州市第一中学初三1班学生雷嘉骏上学期1000米成绩都是满分,十分稳定,现在他决定改选三级蛙跳。雷嘉骏说,“1000米跑起来还是挺累的,在家没法好好练,现在天气也越来越热,中长跑变得更吃力了。目前三级蛙跳有95分,再练练可以拿到满分。”

同校初三3班学生谭晓彤的800米在上学期期末跨入满分行列。返校前一天,谭晓彤和爸爸妈妈测了一次800米,发现用时比原先多了近30秒。“虽然现在体能在慢慢恢复,但我觉得很难达到之前水平,毕竟花了一个学期才拿到满分。”谭晓彤表示,“我决定改选跳绳,因为小时候练过,目前能拿到80分以上,成绩提高挺快。”

西关广雅实验学校初三学生谢斐说,“中长跑可以拿满分,但成绩有波动,加上体能比较弱,我和爸爸妈妈都担心短时间恢复不好。”她告诉记者,返校第二周,体育老师对一些原选项为立定跳远的学生进行了测试,看是否能将中长跑改选三级蛙跳。测完后,她决定选三级蛙跳,抓紧训练可以拿满分。谢斐表示,假如练三级蛙跳不理想,她会考虑改选跳绳,但不会再选跑步。

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广州学生在做运动。

选择变化:这所名校近半学生放弃中长跑

面对统一测试项目的调整,学生应该如何选择?广州市越秀区育才实验学校及时采取了相应措施。据了解,该校对全体初三330多名学生进行了一对一分析,帮助他们筛选最优项目。目前,有近一半学生放弃了中长跑,改选新项目。 该校体育科老师陈老师介绍,学校将全校体育老师召回,在每天的体育课上对初三学生进行除中长跑外的测试,并在花名册上详细记录成绩等相关情况,再综合上学期平时成绩,最后给学生筛选出两个项目。

在给学生做分析时,第一考虑是健康安全,其次再是成绩。“有些学生本身比较抵触跑步,或者身材较肥胖,耐力不够,我们会建议他们放弃中长跑,这类学生每个班大概有2、3个。”

若学生中长跑、跳绳、立定跳远等几个项目成绩都不错,会让学生优先选择跳绳、立定跳远。“因为6月天气比较热,考虑到安全问题,所以如果学生各科成绩都不错,可以不选中长跑。”陈老师说,若学生几个项目成绩不突出且都差不多,那么要看哪个项目有潜力、进步快,进行对比后,才能作出合适选择。

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广州学生在运动。

陈老师告诉记者,学校目前还有近50名学生在纠结,未最终确定要选的项目。有近一半学生放弃中长跑,选考新项目,其中男生中最常见的项目组合是三级蛙跳 立定跳远,女生是一分钟跳绳 立定跳远、三级蛙跳 立定跳远。

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学校摸底测:为学生筛选最优项目

朱亚军介绍,目前还有很多学生在纠结到底要不要放弃中长跑,因为宅家没有训练,对中长跑成绩心里没底。对此,学校将先登记仍想选中长跑的学生人数和信息,计划在下周组织这批学生进行一次中长跑测试,看成绩如何,让学生心里有数。测试完后,学生必须要定下最终选择的项目,全力进行训练。

广东实验中学越秀学校体育组组长陈伟豪表示,等学生体能恢复后,学校将对学生进行项目摸查。“看学生哪两个项目的基础和成绩比较好,发挥稳定,如跳绳就要看协调性。综合对比后,老师再给出建议。”广州广雅实验学校也将在学生体能恢复后组织一次摸底,测一测学生是否有相应基础。

备考建议:哪些学生适合改选?

到底哪些学生适合改选项目呢?肖建忠建议学生跟老师沟通,合理评估自身情况,作出科学选择,切勿盲目跟风,选择多人选的项目。备考方面,肖建忠强调,学生一定要循序渐进、持之以恒,每天在校内校外都要保持锻炼。

朱亚军告诉记者,目前学生体育备考中主要有三类学生,第一类是几个项目成绩都很好,这类学生可以自由选择喜欢的项目;第二类是上学期中长跑满分,新项目能拿到90分左右,这类学生要看中长跑恢复如何,根据测完的成绩和个人情况作选择;第三类是身体素质比较差,各个项目成绩都一般,这类学生要对比各个项目,看哪一项能拿到最好成绩,再加强练习。

陈伟豪说,“如果学生的中长跑成绩很好又稳定,身体素质良好,那这类学生可以继续选择中长跑。”他表示,学生要根据自身的体能和运动技能情况,选择最具优势的项目。若学生要选择新的项目,最好具备相应基础。

郑楠介绍,如果要改项目,预计多数男生会选三级蛙跳 立定跳远。“初三年龄段的男生下肢力量强,平时又爱打球踢球,下肢力量发展快。” 女生方面,预计是一分钟跳绳 立定跳远。“不过还是要先摸底测试,男生立定跳远的标准比较高。女生练立定跳远要能吃苦,因为经常要跳台阶,练起来相对比较辛苦,跳绳考验协调性。”

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广州学生在做运动。

体能恢复后开展针对性训练

距离广州中考体育考试不到一个月,学校采取了哪些措施帮助学生备考?记者了解到,目前多所中学初三一周开足三节体育课,以恢复学生体能为主,逐步开展针对性训练。此外,不少中学要求学生回家后还要自主练习。

自4月27日返校后,广州市越秀区育才实验学校给初三学生安排了一天一节体育课,每周五节。课堂上,老师安排了多种多样的训练内容,如跳绳、高抬腿、开合跳,仰卧起坐等。待学生体能恢复后,该校将对学生进行科学的针对性训练。如针对学生立定跳远的起跳蹬地发力不足的问题,老师将加强深蹲跳等训练,逐步着手改善;针对落地动作问题,老师会让学生借助垫子练习等,同时保证学生安全。

除了一周三节体育课,广东实验中学越秀学校每天还安排2个课间进行跳绳训练或活动操锻炼。陈伟豪介绍,这时的跳绳训练并不是真正的跳绳,而是看视频,拿着水瓶空摇,增加手腕力量,进行技术性训练。

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信息时报记者 丘敏华 实习生 吴嘉莹

摄影记者 陆明杰

编辑:Amily

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