做人最好的活法就是降低期待（成年人最好的活法）

你是不是经常遇到这样的情况：

兢兢业业做业绩、加班、却被有后门的同事抢了功劳，回家后却埋怨父母无能。

帮孩子报各种辅导班，但考试成绩却不尽人意。

操持家务、照顾孩子已经很尽力了，但伴侣却经常埋怨你。

于是，心里憋着一股气，觉得没有让你满意的人和事，开始怨天尤人。

其实究其原因，不是你做的不够好，而是对他人抱有太高的期望。

成年人最好的活法：降低对他人的期待。

1、父母只是普通人，他们已经拼劲全力

电视剧《幸福一家人》中房永福是一位年过半百的单亲爸爸，一辈子为了三个儿女，尽心尽力的付出。

但他的付出并没有得到儿女的体谅。

一直引以为傲的大儿子认为在医院很多专业水平不如他的人都凭借父母的关系升迁了自己想要的职位，而房永福只会做饭，在婚后要和他断绝关系。

面对儿子的做法，房永福一下就崩溃了他哽咽着说：“是爸爸让你受委屈了，我就这么点能力，我什么都没有办法。”

长大后我们嫌弃父母穿着寒酸，没有学问。

工作后埋怨父母，没有让我们赢在起跑线。

甚至，当别人问起父母的时候都遮遮掩掩，不愿提及。

但我们都忽略了，大多数父母都是普通人。

正是因为知道没有文化的苦，所以拼尽全力送我们读书。

正因为知道穿着是一个人的门面，所以节衣缩食给我们最好的。

父母已经在力所能及范围内给了我们最好的，但我们却忘了能有现在的成绩也是他们奋力托举的结果。

正如张佳玮所说：“父母把你拉扯大没什么自己遗留的问题连累你，真就够美了，配得上你的感恩戴德。”

所以降低对父母的期待，提高对自身的要求，才能活得更有底气。

2、降低对伴侣的期望值，提升幸福感

嫁一个温柔体贴、提高生活质量的伴侣，是每一个女孩子的梦想。

但将所有的期望都寄托在他人身上，只会让他人的压力越来越大，最后适得其反。

看过一个故事，一对夫妻生活一直很幸福，但妻子去参加同学会之后，他们之间就矛盾不断。

原来妻子在聚会的时候发现原来在班级成绩比较差的同学现在都过得比自己好。

而且好几个同学的孩子都在重点学校就读，自己的孩子却就读于一所普通学校。

聚会结束，妻子看着别人的日子过的红红火火，充满希望，而自己的日子却平淡的像白开水一样，开始埋怨丈夫不上进，赚不到大钱，买不起大房子豪车。

有时甚至边骂边动手拿东西砸向丈夫，两个人的关系一度降到了冰点。

每个人都不是超人，也有自己的能力上限，如果对伴侣期望过高，就会无限放大他的缺点，小问题会累积成大矛盾。

在《生命的不可思议》中有这样一段话：“要想维系一段感情，期望俞少俞好，若是没有任何期待，便能无条件的爱。”

生活中要想夫妻关系更融洽就要降低期望值，相互包容，相辅相成。

3、对孩子的期望过高是一场灾难

每个家长都有一个“望子成龙”“望女成凤”的愿望，希望自家的孩子乖巧懂事有礼貌，学习成绩样样拔尖。

但究竟怎样的拔尖才算拔尖，在家长心中“龙”和“凤”的标准又是什么？

在电视剧《小舍得》中，田雨岚的教育理念就是，我的孩子，一定不能比别人家的差！所以，从子悠一年级开始，就报了奥数、英语、逻辑写作等补习班。很早就开始规划孩子的升学之路。

更是在子悠竞选班干部时各种出谋划策。开家长会时子悠一句：“我妈妈爱的不是我，而是考满分的我。”戳中了无数父母的心。

父母将期望全部寄托在孩子身上，希望可以达到自己理想的人生高度。

但却忘了孩子的承受能力和上限值。

因为心理压力过大，考试的时候子悠出现幻觉，撕掉卷子，掀翻桌子，不顾老师阻拦跑出考场。

本来子悠是一个乖巧的孩子，但母亲一次次的压迫和高要求，压垮了他。

正如在电影《囧妈》中伊万对妈妈说的那样：“在你心里住着一个幻想出来的儿子。”

所以千万不要用自己的期望去锲而不舍的改造一个孩子，如果孩子一切都按照父母的意愿、要求来成长，那他就会变成一个“行动的巨人，思想的矮子。”

当有一天父母不能为他庇护时，就会因为缺少独立思考而被这个快速发展的社会所淘汰。

现实中，有很多父母将自己的愿望加注在孩子身上，从不问孩子愿不愿意、需不需要、开不开心。

我们只有降低对孩子的期望值，修正自己，树立榜样，才是教育孩子最可靠的办法。

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知乎上有人问：“开心的秘诀是什么？”

高赞回答：永远不要对他人抱有期待，期待越高，失望越大，很多时候，真正伤害你的是你对别人的期待。

“抬眼已过半生”在未来的日子里平和一点，心放宽，不指望，不奢望，也就不会有失望。

所以不要将自己的期望寄托在他人身上，过好自己的日子，管理好自己的情绪，减少依赖，保持热爱，其它好的坏的都当成是生活的馈赠。

成年人最好的期待就是没有期待。

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