什么是高抬腿（高抬腿的简介）

高抬腿是一项腿部运动具体动作时在上半身挺直的情况下，抬腿让膝盖贴近腹部并两腿交替进行而进行高抬腿动作时，可以让血液更快回流到身体其它部位，身体血液循环会更快，有助于将体内的杂质和毒素都排出体外，今天小编就来说说关于什么是高抬腿?下面更多详细答案一起来看看吧!

什么是高抬腿

高抬腿是一项腿部运动。

具体动作时在上半身挺直的情况下，抬腿让膝盖贴近腹部并两腿交替进行。而进行高抬腿动作时，可以让血液更快回流到身体其它部位，身体血液循环会更快，有助于将体内的杂质和毒素都排出体外。