脸太大怎样一个星期瘦脸（脸大还能变小是的）

小脸的好处是什么？

自拍的时候靠前靠后随意！同等身材脸小的显得更瘦更高！小脸更精致，比大脸出美女的几率大！小脸省化妆品！……

没错，这都是真的，就是这么没道理！但小脸也可以通过后天努力而来呀～

什么样的脸还有瘦的可能？

首先你需要了解是什么决定了你的脸型？

基本上骨骼形状和尺寸，肌肉是否发达，皮下脂肪的厚度和皮肤的紧致程度是构成脸型的四大要素。

1. 咬肌发达、颌骨宽大，难办…

有的女生由于咬肌过于发达，或者是颌骨过于宽大才显得脸大，这种情况仅靠按摩、保养基本对脸型改变起不了作用，只能通过化妆修容的方式，打造小脸效果；或着重五官妆容，走大气派路线！

2.脂肪过多、皮肤松弛，好办！

皮下脂肪过多或皮肤松弛，也是会显脸大的重要原因，基于这两点，学会有针对性使用护肤品，同时配合按摩吸收，也能得到有效解决。

从三个方向努力：排水、去脂、紧致。

排水即去水肿，让脸不臃肿；去脂是促使脸上脂肪分解，让脸蛋看上去不再肉肉的；紧致就是让皮肤提升，不会堆积到脸而下沉，从而下巴更紧致，线条更美。

含什么成分的护肤品，能帮你达到瘦脸目的？

可以从含以下成分的护肤品中选择：

消水类

1. 咖啡因

当熬夜、疲劳、缺乏运动时，腮部会松弛，并且潴留较多水份，脸蛋就会看上去臃肿。咖啡因具有促进血液和淋巴循环的作用，同时能促进脂肪分解。涂上有咖啡因的产品后，加上按摩可促使“积水”排出，加速血液循环，脸部更紧致。

2. 接骨木（elderberry）

它可以强化血管，减少血液中渗出到组织的水分。七叶树（horse chestnut）、积雪草酸（asiatic acid）也有类似的作用。

减脂类

这类成分可以加速脂肪分解，适合脂肪增多导致的脸胖。

1. 茶碱、可可碱、咖啡因：可加速脂肪分解为甘油和油流脂肪酸。
2. 丹参提取物、小蓟、甜橙精油：1ppm浓度的甜橙精油可以让脂肪的分解速度增加2倍。
3. 苍木、毛喉鞘芯花、柴胡、辅酶A：帮助抑制被分解的甘油和有利脂肪酸重新变成脂肪。
4. 肉碱：加速脂肪分解产热。

抗衰紧致类

两颊、腮部等下垂的另一大原因是衰老，胶原蛋白受损失去弹性，导致皮肤松弛；而脸上的脂肪移位，也会让下半脸显大。

这时候需要使用具有抗衰、紧致功能的护肤品。常见成分如下：

1. 维生素C：促进胶原蛋白合成。
2. 维生素A及其衍生物：纠正皮肤角化过度的情况，促进真皮胶原蛋白合成。
3. 维生素B3：抑制胶原蛋白的糖基化反应。
4. 辅酶Q10、维生素E：减少自由基对胶原蛋白的伤害。

怎样有效地使用瘦脸护肤品？

●上述功能护肤品结合使用

脸部臃肿往往不是单一原因造成的，很可能浮肿、脂肪过多、老化松弛的都有，所以瘦脸应该三管齐下，既排水、又减脂、又抗老。

●结合按摩以促进吸收

护肤品必须被吸收才能发挥效果，尤其是消水类和减脂类，必须进入真皮层才有效。可以由下巴尖开始，从两侧至耳后提拉按摩，加速脸部血液循环，促进护肤品吸收。

最后，值得提醒的是，好的饮食和生活习惯对于瘦脸也有一定帮助。如低脂、低糖的饮食能避免发胖，减少胶原蛋白糖化；由于紫外线也是会损伤胶原蛋白的，因此要注重防晒。

除此，尽量避免咀嚼过硬的食物，给咬肌提供锻炼机会，两腮就更饱满了；同时，晚上9点后尽量不要再喝水，以免造成第二日脸部浮肿。