黄瓜汁预防口腔溃疡（夏季喝黄瓜汁可预防口腔溃疡）

来源于浙江省人民医院官微

炎热的夏季，黄瓜口感清爽而且低热量，非常受人们的欢迎，在夏季喝黄瓜汁还可预防口腔溃疡。

夏季喝黄瓜汁可预防口腔溃疡

黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。

如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。

制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。

黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。

每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，还可以增强人的记忆力。

黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。

口腔溃疡的预防方法

注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

保持心情舒畅，乐观开朗，避免遇事着急。

保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。