怎么样才会形成牙结石（1分钟学会这个方法就能判断自己有无牙结石）

说到牙结石，很多人可能会说:"我知道胆结石，肾结石，但牙结石是个什么鬼？”我们常说：牙结石是一种长相难看，秉性怪异的存在体，往往不请自来，来了就赖在口腔中不走，是一个腐蚀口腔健康的恶霸。

有人形容：牙结石撑着牙齿，有时候用舌头去舔它，感觉粗糙又大块，而且特别臭，怪不得平时同事对我退避三舍，原来口气这么重。

那么牙结石是怎么来的呢？今天和大家具体讲解下：首先要清楚，我们的口腔并不是无菌的状态，口腔内有无数个细菌，每当我们吃饭时，食物残渣若在口腔缝隙中超过五分钟就会形成牙菌斑（牙菌斑是牙结石的幼年体），而且牙菌斑的依附性特别强，粘附在口腔表面很难被冲走，这就给更多的细菌提供了滋生的土壤。

一般来说，牙菌斑会在2个小时内迅速增厚，10天内发展成熟达到高峰，科学研究表明：我们每天应当在12小时内清除牙斑菌，坚持早中晚刷牙，才能避免口腔健康遭到破坏。

细菌有了肥沃的土壤后，便把口腔当成了“细菌集中营”，还会呼朋唤友，集合大部队前来定居。如果这时候，你还不注意口腔卫生，不及时清除食物残渣，那么牙菌斑和食物残渣在唾液的浸泡下，24小时后，便会被唾液中的成分钙化，变成初始的牙结石。

然而，牙结石并不是一成不变的，这种初始牙结石会继续沉积，矿化，越积越厚，最后牙刷都拿它没办法，只能通过医用器械将其清除。

牙结石对口腔而言就是一种贻误，它会不断的压迫牙龈并刺激牙周组织，这样一来牙结石就从牙冠向下蔓延，牙龈会一天天开始萎缩，牙槽骨也会一天天被吸收，久而久之，牙齿逐渐松动。

对口腔而言，结石是一种异物，它的存在本身就会不断刺激牙周组织，并压迫牙龈，影响口腔局部血液循环，造成牙周组织病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周袋。当牙周袋形成后，食物残渣，牙斑菌和结石更易堆积，进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断恶性循环，到牙周组织全部破坏殆尽，牙龈出血，牙周疾病也随之而来。

牙结石为什么会引起口臭

食物残渣在口腔环境中发酵，跟细菌反应分解一种酶，形成一股臭鸡蛋的气味，牙结石越大，口气就会越重，如果你每天睡觉都不刷牙，用不了多久，你就会发现，牙结石正在慢慢变硬，因为牙菌斑1-2小时很快增厚，超过10天晚上不刷牙，估计牙结石和牙齿就融为一体了。

如何判断自己有没有牙结石？

如果怀疑自己有牙结石，可以对着镜子看，如果发现牙根，牙缝，牙背有一层黄色，棕色或者黑色的东西，一般就是牙结石。如果平时刷牙或者啃咬食物的时候有牙龈出血的现象，多半也不能幸免。

如何预防牙结石

1.坚持刷牙，漱口：早晚刷牙，饭后漱口是防止牙结石形成的最重要措施

2.饮食注意合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘附性很强的零食。

3.口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，每年进行1-2次全口洁牙。使牙面，牙颈部经常处于洁净状态。

4.购买合适的口腔日用产品

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