醋和苹果醋哪个适合减肥(被女性们吹捧的瘦身武器)

近来,网上流传苹果醋片还具有减肥的效果,那么苹果醋片真的可以减肥吗?专家认为,苹果醋片的确有一定的减肥效果,但效果不明显,它的减肥机理一是可以延长食物在胃中的滞留时间即胃排空时间,这样可以有效地缓和餐后血糖值的波动。大家知道,如果血糖值波动比较大的话,血液就是释放大量的胰岛素来调节血糖,而胰岛素的主要作用就是促进脂肪的合成与贮存,同时抑制脂肪的分解氧化,从而具有一定的减肥效果。

醋和苹果醋哪个适合减肥(被女性们吹捧的瘦身武器)(1)

苹果醋的功效:

1、排毒:果醋中含有一种特殊物质——果胶,能够减少肠内不良细菌数量,从而帮助有益细菌繁殖,因 而能起到肠道排毒功效。

2、美容养颜:果醋中含有丰富的维他命,维他命可以抑制皮肤色素形成,消除皮肤色斑增加白素,从而起到美容养颜、抗衰老功效。

3、增强体力:果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸,能降 低体内酸性,从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素,具有增强记忆力的功能。

4、益寿:果醋中富含人体必需的十八氨基酸,苹果醋减肥,包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素:钾、钙、锌、镁、钠、铜等。从而能起到软化血管降低胆固醇。开胃护肝、增 强新陈代谢、提高人体抗病能力。

醋和苹果醋哪个适合减肥(被女性们吹捧的瘦身武器)(2)

苹果醋是用苹果汁发酵后酿成的苹果原醋制成的,对于人体的健康起到促进消化,延延益寿的功效,因此很多人都特别喜欢食用它。

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