减肥日记第15天（我的减肥日记第二十八天）

早餐吃的是鸡汤面，鸡汤是自己熬的，就是一块鸡大腿前的肉，加上边上的胸骨，放了几粒干瑶柱，放水炖的汤很鲜、很清，白水煮的挂面放进去，只用少许盐调味，吃进去暖暖的、香香的、饱饱的，今天小编就来说说关于减肥日记第15天?下面更多详细答案一起来看看吧!

减肥日记第15天

早餐吃的是鸡汤面，鸡汤是自己熬的，就是一块鸡大腿前的肉，加上边上的胸骨，放了几粒干瑶柱，放水炖的。汤很鲜、很清，白水煮的挂面放进去，只用少许盐调味，吃进去暖暖的、香香的、饱饱的。

来到这儿也快三年了，早餐街上吃得最多的是各种粉，家中吃得最多的是白粥，抱括一些小吃像钵仔糕、牛杂、猪什……都有一个共同的特点，那就是白、清淡。好像除了原色的底汤加盐，根本不需要赤红的酱色来调味，而且好像本地人基本不吃味精、鸡精，说是湿气重。其实，这种饮食突出的都是食材品身的滋味，没有强烈的味蕾刺激，不会吃进去很多，吃完，滋味也是淡淡地萦绕口腔，很舒服，不伤人。就拿装粉的碗来说，这里的碗都小小的，吃上一碗，刚刚好，而湖南装粉的比起来就是海碗了，还有二两粉、三两粉之分，除了粉和臊子，桌上至少还有五、六个小菜，随便夹取，一个早餐，简直是饱饱的满嘴生香。虽然说，一方水土养一方人，但现在提倡的还是清淡饮食。

早餐吃好了，中餐就特意没吃，下午实在饿了，吃了一个大梨，到了晚餐，带着些饥饿感去吃饭，那是特别的香。简简单单的一个白菜帮子炒肉，就特别地香。肉是纯瘦肉，白菜帮子烧得软软的，肉、菜和汤汁配上白饭，简直太美了！

减肥，降低了欲望，在自我控制下，能很容易就体会到简单食材带给人的快感！