写运动的现代诗歌(原创诗歌运动)

写运动的现代诗歌(原创诗歌运动)(1)

原创诗歌

运动

文/格命草

运动是良药

每天吃一副

精神倍儿好

.

暖场开胃拼盘

拉伸 活动关节 小跑小跳

身体燃烧 性如弹簧

热身不能少

.

主食量身打造 蒸煮焖炖

特色菜有氧无氧

.

有氧燃脂时间稍长

跳步 跳绳 单车 游泳选得当

每天坚持 回味儿持久汗香

多余脂肪 卸掉了

瘦腰瘦肚 穿衣显瘦

轻装上阵 自信光芒

.

无氧增肌 短时爆发 猛烈成长

克服自重 首当其冲

俯卧撑 引体向上

机械大重量不要急

小口细咽 狠菜要慢慢品尝

循序渐进 肌肉不损伤 否则全泡汤

按需分配时间 肌肉线条有样

练完不忘放松 饭后水果适当

肌体消化吸收更强

.

日复一日 年复一年

姿体挺拔 年轻力量

身如轻燕 性格爽朗

身体倍儿棒 吃嘛嘛香

.

都晓运动好

能坚持多久 自思量

.

问我风雨无阻为什么

因为它是工作

没钱的日子无趣多

2022/4/6


运动小结

写运动的现代诗歌(原创诗歌运动)(2)

跳绳连续打卡第37天:今日21分钟3000个,1500/2组。平板支撑3分钟。

风雨无阻,日复一日!

春风无意入我门,只好邀来月光三两斤。

发现光着膀子健身有一定好处,可以全方位观察运动姿势、身体变化及需要改善的地方。在无人指导的情况下,拍视频不得不说是一个获得反馈的最直接的方法。观察了两天,健身还有很长的路要走,要达到理想中的身材,至少还需要一年,任重道远,运动将终身伴我行!

渐渐地发现,无论如何,有些东西决不会因为什么而放弃,完全和心灵融为一体了,这是一种非常特别的感觉,好似生长在骨子里一样,每天自觉就去做了,根本不存在偷懒一说,不做反而会有愧疚感,这也算是幸福的一种。人生中有几件这样的事情,到老也不会孤独,希望你也有这样的一两件事,作时间的阻力,慢慢品味人生。

做任何事情都是需要反馈的,不能无脑的机械重复,那样很容易就放弃了。留心观察,有些变化是细微的,要有一种主动去获取反馈的意识,培训训练它,时间长了就成自然反应了。如果没有反馈,事情会变得枯燥乏味,最后成了空虚无聊,就放弃了。

不是每个人都能忍受寂寞孤独,甚至太安静都觉得可怕,会陷入恐慌之中!这就凸显了榜样和陪伴的力量,如果你有幸遇到这样的人,应该珍惜。那些真正的贵人是改变了你,帮你提升的人,特别是思维认知模式的提升。

好了,一切最终都得靠自己,做自己的主人,然后交给时间!

2022/4/6

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