小孩子老是便秘吃什么水果好（孩子便秘吃什么水果可以缓解）

我们家大宝现在九岁了，小时候可能是因为奶粉（美赞成）还有她不喜欢吃蔬菜的原因，几个月开始便秘。

每次拉粑粑都要哭一场，小小年纪大便都带血了，屁屁开裂了，一度开塞露都是家里的常备药，但是这个东西也不能一直用，否则会产生依赖性，恶性循坏，真的是让人操碎了心。

当时对于这个情况，也查找了不少资料，二胎的这个，就完全没有这个问题了，所以对于这个，我们还是比较有发言权的。

首先，不是吃什么水果的问题，而是必须从源头上杜绝它，上火便是第一大元凶，若是小娃娃，不说百分百，百分之八十九十是因为奶粉或者母亲爱吃上火的食物或者喝水少的问题，我们家就是。

奶粉过甜，导致孩子味觉上就对水产生抵触，喝水喝的少，大一点的时候，菜也是爱吃肉奶蛋，其余的一口都不吃，这样下来，孩子每次上厕所都是种折磨，粑粑形状都和大人的有的一拼了，怎么能不难受，怎么不便秘。

对此，我们什么方式都试过了，首先，换了奶粉，换成了合生元，益生菌安排上了，当时就买的是合生元的。

金银花露，成箱的买，因为有一点点苦味，孩子非常不爱喝，后来都进了大人肚子里

菊花晶泡水喝小孩子倒是喜欢喝，母婴店就有的卖，可能当时孩子小，没有换成奶粉，主因没有得到改变的原因，这些效果都一般。

然后我就只能从饮食上慢慢给她调理，小孩子不吃蔬菜我就经常包包饺子，饺子里肉馅加蔬菜，然后用鲜猪肉加蔬菜做肉丸子做清汤喝，这些爱吃肉的孩子也非常喜欢吃，还有煎饼什么的，都加上蔬菜，这就让孩子在无形之中就增加了蔬菜的摄入量。

有人说酸奶呀蜂蜜呀，大一点的孩子可以考虑，要是孩子过小，就不能吃了，吃了容易拉肚子。

当然，水果肯定也是会安排上的，四个月开始，我们就开始煮苹果水，用苹果和胡萝卜一起煮，煮的软软绵绵的，苹果买粉苹果，用勺子挖着吃，西瓜榨汁，梨子榨汁，香蕉，火龙果我们家吃的少，每次吃完孩子粑粑红的吓人，都不敢给她吃。

这些，要说效果最好的，还是水分足加有下火作用的，便秘最根本的原因还是水分摄入过少，光吃香蕉或者火龙果什么的，效果还是没有那么好，而当我把苹果和梨子煮水给孩子喝了之后在加上香蕉，我发现就比较有用，或者西瓜汁和梨子汁也是不错的选择，甜甜的孩子也爱喝，但是西瓜和梨子过凉，要控制一下量，否则伤脾胃。

总的来说，就是要减少孩子上火的机会，这个非常重要，我二胎直接让孩子喝了羊奶粉，到目前为止孩子便便情况都非常好，能保持一天一次，然后让孩子能够多摄入水分，只要不是上火的水果，比如菠萝蜜，荔枝等等，苹果梨子香蕉西瓜都是不错的选择。

最后我想说，各个孩子的体质不一样，可以一项项的试一下，希望各个孩子都健健康康的。