肾功能不好的人应该注意哪些（身体也会有这5个表现）

肾功能不好的患者会全身无力，有尿频、尿急、尿不尽的症状，影响正常的生活，男性肾功能不好会影响性能力，当肾脏受到严重损伤时会引起肾衰竭，一定要提前了解肾功能不好的表现，这样才可以控制疾病的发生。

1、全身没劲

当肾功能不好的时候身体里面很多的废物不能从尿液里面排泄出去，从而会引起精神不振，全身没有力气，总是感觉到疲劳等。当肾脏有问题时，蛋白质等一些营养物质就会容易从肾脏里面漏出去，主要是通过尿液排出体外，也会有全身没有劲的症状，有的患者总以为是身体过度劳累引起的，从而忽视了肾脏的问题。

2、没有食欲感、腰部疼痛

没有任何的食欲感，看到油腻的食物就想恶心、呕吐，这也是肾功能不好的一种表现。人体身上的部位主要是集中在腰部的脊柱两侧，肾功能不好的时候也会感觉到腰部疼痛。

3、尿液里有泡沫、尿不正常

肾功能不好的时候，蛋白质会从肾脏里面漏出到尿里来，尿液里会出现很多的泡沫。我们健康的人每天排尿的次数应该四到六次尿量，尿量应该在800到2000毫升，如果排尿次数过多或者尿量过少都要应该引起注意。

4、身体水肿

如果平时饮水过多或者睡眠时间过长，身体过于肥胖，脸部、眼睑、小腿部都有可能会出现轻微的水肿，但是如果一直处于水肿的状态，应该怀疑是不是肾功能不好引起的。

5、蛋白尿和尿潜血、贫血

如果尿里面含有蛋白或者潜血的话，这说明肾脏出现了问题，需要去医院查看，尿常规才可以明确。当肾功能不好的时候，也会出现贫血的症状，因为肾脏不仅仅可以排泄废物，而且还具有内分泌的功能，有利于分泌造血激素，当肾功能不好的时候也会造成贫血。

1、饮食上的调理

在日常饮食方面应该多吃一些补肾的食物比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等，黑色的食物不仅可以养肾而且有利于增强男性的性功能。另外也应该多吃些核桃、羊腰、韭菜、虾等具有补肾养肾的功效。

2、多进行按摩

我们脚底有很多的穴位比如涌泉穴，每天晚上睡觉之前按摩脚底的涌泉穴，有利于养肾固精。

3、多锻炼身体

在日常生活中一定要多锻炼身体，也可以采取慢跑快走的方式，有利于提高身体的新陈代谢，增强抵抗力。

温馨提示：肾功能不好的患者，在日常生活中应该养成良好的生活习惯，控制喝水量，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制脂肪和糖类的摄入量，多进行锻炼身体，每天晚上睡觉之前可以用热水来泡脚。