小孩为练跆拳道受很多伤（儿童训练跆拳道年龄多大为好）

东北网健康频道消息 (通讯员 田少东 高军震) 连日来，哈尔滨市第五医院小儿骨科门诊接诊了7名5岁至7岁的儿童骨伤患者，这些儿童均为训练跆拳道时意外受伤的，今天小编就来说说关于小孩为练跆拳道受很多伤?下面更多详细答案一起来看看吧!

小孩为练跆拳道受很多伤

东北网健康频道消息 (通讯员 田少东 高军震) 连日来，哈尔滨市第五医院小儿骨科门诊接诊了7名5岁至7岁的儿童骨伤患者，这些儿童均为训练跆拳道时意外受伤的。

日前，哈市一名6岁男孩在练跆拳道时做了一个旋转倒地动作，摆动中出现了一个闪失，倒地成了摔倒，他下意识地用左肘触地，结果摔伤。在哈尔滨市第五医院小儿骨科，医生为其进行了检查，X光片显示为左肘关节粉碎性骨折，随后医生为其做了切开复位内固定术。

据该院小儿骨科医生强波介绍:5月份至今，仅他一人就接诊了4名儿童在训练跆拳道时发生意外，造成了踝关节损伤、前足损伤、肘关节骨折。其中年龄最大的为7岁，最小的是4岁。

哈尔滨市第五医院小儿骨科主任医师高强认为: 儿童7岁至8岁时已有了自控力和自知力，能听懂教练的讲授和接受训练时防止意外伤的防护措施，有一定的自我保护意识。这个年龄段的儿童就能在竞技运动激发时大大降底竞技损伤率。

哈尔滨市一位多年从事跆拳道的教练也认为: 以我个人的角度来看，如果儿童学习跆拳道以技术性为主，应该是8周岁以上。

而另一位跆拳道教练则认为: 3岁儿童注意力还不够集中，接受、吸收能力也比较差，不适合学跆拳道，建议4周岁以后再学。这是因为4周岁以后的儿童内心更加成熟，不会随意哭闹，此时学习跆拳道对孩子的自信心、性格养成等各方面更有帮助。儿童初学的基本动作相对来说比较简单，而且是以教育为主，所以一般3岁至4岁时就可以开始学习，当然不能以技术性为主。

据了解，跆拳道动作中的各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。除身体方面外，学习掌握跆拳道要领和套路后会有助于儿童心理的健康成长。跆拳道还是一项很文明的“精神”运动，一方面能培养儿童勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对确立自信心的建立很有帮助。另一方面还推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。

跆拳道教练提醒广大参加跆拳道训练的儿童:在训练前20分钟要先做热身运动，热身运动包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。