一千米3分20秒预测全马成绩（22岁女将一战创造三大纪录）

日前，2022年德国汉堡马拉松起跑，埃塞俄比亚女将亚勒姆泽夫·耶华劳(Yalemzerf Yehualaw)备受瞩目。最终，以2小时17份23秒，平均配速3分15秒/公里，完成了自己的全马首秀，在夺得女子组冠军的同时，也刷新了赛道纪录。

不仅如此，耶华劳的2小时17分23秒，也打破了2019年沃尔内什·德格法在迪拜创造的2小时17分41秒的埃塞俄比亚国家纪录；并成为了女子马拉松历史第6好成绩！这一成绩也创造了新的女子全马首秀纪录，原女子马拉松首秀最好成绩是前世界纪录保持者保拉·拉德克里夫(Paula Radcliffe)2002年在伦敦创下的2小时18分56秒。

1999年8月3日出生的耶华劳，国内跑者并不陌生，2019年11月，耶华劳第一次来到中国参加比赛，她的中国首战选择的是厦门的海沧半马，那时的她以 1小时07分34秒的成绩夺冠，并创造了海沧半马的女子赛会纪录，同时这一纪录被保持至今。

2021年在8月29日，耶华劳在北爱尔兰安特里姆海岸半马中，耶华劳以1小时03分44秒夺冠，将肯尼亚的多哈世锦赛马拉松冠军鲁斯·切普格蒂奇在4月4日伊斯坦布尔半马创下的1小时04分02秒的原世界纪录提高了18秒。但由于该赛道短了54米导致她的成绩不被承认。

2022年2月27日，在西班牙的一场10公里路跑赛事中，以29分14秒的成绩创造了混合条件下女子10公里世界纪录。一举将原纪录提升了24秒，耶华劳成为女子10公里项目上首位跑进29分20秒的历史第一人！

汉堡马拉松是基普乔格生涯首马的地方，2013年，他在这里以2小时05分30秒开启了辉煌的全马征途；如今，出道即巅峰的耶华劳也在这里完成了自己耀眼的全马首秀，相信她的前途不可限量！