红豆加牛奶有什么功效（红豆加牛奶的烹饪方法）

红豆牛奶的功效有排毒补血、缓解水肿、加快新陈代谢、补钙、健脾益胃、固精益气，经常的喝红豆牛奶可以增强身体免疫力，美容养颜，今天小编就来说说关于红豆加牛奶有什么功效?下面更多详细答案一起来看看吧!

红豆加牛奶有什么功效

红豆牛奶的功效有排毒补血、缓解水肿、加快新陈代谢、补钙、健脾益胃、固精益气，经常的喝红豆牛奶可以增强身体免疫力，美容养颜。

主料：红豆200g、牛奶250g。辅料：白砂糖100g。

做法：红豆用凉水泡1夜。高压锅大火压10分钟，改小火5分钟。冷却后用保鲜膜封住放入冰箱冷却。然后拌入白砂糖，用勺子捣碎，备用，冷却后，拌入牛奶。