祛痘菜谱（祛痘的果蔬）

大多处于青春期的女性都面临一个问题，青春痘。脸上长青春痘影响个人的美丽，更加影响一个的自信。祛痘成为一个重要而急切的事情。一些蔬果具有祛痘的功效，一块来看看吧。

从中医学角度讲，五脏六腑是我们身体的健康之本，脸上的痘痘则是身体拉响的警报。治疗痘痘可以从中医角度入手，让你的祛痘过程更加安全有效。

杞子治面部青春痘

现代研究用现代分析仪器测定枸杞子提取液中的有效成分，发现含有丰富的下列物质:枸杞多糖、单糖、甜菜碱、脂肪酸、蛋白质和多肽、维生素B1、维生素B2、维生素C 、18种氨基酸 (含8种必需氨基酸)、微量元素（钙、锌、镁、铁、锰、磷等）。这些成分能有效的治疗青春痘。

芹菜去痘印

相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有"聚积精气"、"除下淤血"、"止霍乱腹泻"功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化痘痘产生的印痕。不过，由于芹菜属于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防晒