电视蓝光对儿童眼睛的侵害（电子屏的蓝光会损伤幼儿大脑）

摘要

曾经我们小时候会听爷爷奶奶讲有趣的故事，跟同龄孩子们一起在外面嬉笑打闹。如今，在家里、在户外，小朋友都在玩手机、iPad。电子产品的运用变得越来越低龄化，我们也该开始正视他们对孩子身心造成的影响和危害了。

很多人认为电子屏仅仅是会对视力造成伤害，但是最新的科学研究发现电子屏的伤害远大于此！

根据一篇发表在JAMA儿科上的新研究显示，使用电脑/手机/Ipad时间越多，学龄前儿童大脑白质结构的16%-56%都会受到负面的影响。而大脑白质结构与语言，读写能力，想象力和执行力（例如自我调节）有着紧密关系。

研究组抽取了47名儿童（20名男孩，27名女孩）为调查对象，征求父母的同意后，对他们进行了脑部的MRI扫描以及认知测验，该测验测量了语言能力和速度处理能力。

随后他们根据美国儿科学会（AAP）提供的指南，对孩子的屏幕使用情况进行了评估。“ ScreenQ”评估包括孩子对屏幕的访问权限，使用频率，内容（例如教育内容或暴力内容）以及看护者是否与孩子一起观看并与他们交谈，观看。分数越高，孩子们在屏幕前花费的时间越多。

这项研究的主要发现：较高的ScreenQ（屏幕使用时间）与较低的表达语言，读写能力以及快速命名对象的能力之间的紧密联系。ScreenQ得分越高，大脑白质的结构完整性越低，这也影响神经周围髓鞘的形成，使得孩子的神经反应更迟钝。

那些采取了AAP建议的健康屏幕使用习惯的孩子们，大脑中的连线更加发达，活跃。

AAP协会建议孩子每天最多使用一小时屏幕

电子屏幕影响幼儿大脑的原因在于，电子设备发出的声音和出现的画面不断刺激着孩子的大脑，他们不再需要通过交谈和使用技能去获得外界的回应，使得孩子渐渐失去了发挥自己想象力的能力。

而且孩子通过平板电脑听到的机械电波声也不够清晰，这种缺乏主动的交流不利于孩子的学习和发育。孩子如果听到真人发音，再加上眼神交流，会更利于孩子学习讲话。机械的声音听多了，宝宝对父母和身边人的声音就会表现得不敏感，而互动交流减少，就更不利于孩子开口。而对于学龄前儿童来说，这是他们大脑最需要填补这块空白的阶段。

尽管在任何年龄，大脑都会受到电子产品的影响，但年幼的孩子的大脑更容易受到刺激。这些大脑神经连接不牢固的儿童可能会发展出效率较低的人际关系，随着年龄的增长，只会更难改变他们的大脑，从而造成不可逆的损伤。

对此，儿科协会给父母的建议如下：

1. 尽可能地让孩子在2岁之前远离电子屏幕。

2. 将2至5岁儿童的屏幕使用时间限制为每天少于1小时。

3. 在就寝前至少一个小时避免看电子屏。

4. 如果要使用屏幕，尽量跟孩子一起看并进行互动。

屏幕中的蓝光更是健康的杀手！

早在2005年，美国科学家的论文首次阐述了屏幕中的蓝光对人体皮肤的伤害。研究表明，与UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）相比，蓝光能侵入皮肤更深处，使皮肤色素沉淀概率增加、减弱抗氧化能力、衰老加速等。

可以毫不夸张的说，用最贵的护肤品也扛不住天天看电脑手机的对皮肤造成的伤害啊！

随着科学家对蓝光研究的深入，一个普遍的观点认为，蓝光照射会降低细胞的抗氧化能力，抑制成纤维细胞增长，减少细胞外基质，导致光老化。同时，蓝光还会影响上皮细胞的代谢，可能导致DNA损伤，甚至可能导致细胞凋亡。

俄勒冈州立大学一项最新研究也表明由LED产生的蓝色光波会损害大脑细胞，使寿命变短。研究中，果蝇每天12个小时暴露在循环的LED蓝光下，这种蓝光广泛存在于消费级平板和智能手机。研究人员发现，相比处于完全黑暗或滤除蓝光环境下的果蝇，每日接受蓝光照射12小时的果蝇寿命更短。

蓝光对视力会产生什么危害？医学研究也早有说明，在我们视网膜中央有一块非常敏感的地方，叫做黄斑区，主管色觉和视觉，这块地方的任何病变，都会让视力严重下降，看东西模糊甚至变形，而长时间的蓝光照射会提高黄斑区的病变风险。

1、用电子墨水屏替代普通电子屏

电子墨水屏与普通电子屏最大的不同，是它由许多电子墨水组成，电子墨水可以看成是一个个胶囊。每一个胶囊里面有液体电荷，其中正电荷染白色，负电荷染黑色。当我们在一侧给予正负电压，带有电荷的液体就会被分别吸引和排斥。这样，每一个像素点就可以显示白色或者黑色了。

电子墨水屏依靠反射外界自然光成像，屏幕本身是不发光的，所以完全不用担心蓝光问题。而普通的电子墨水屏智能黑白显示，然而融捷集团打破了这一点。融捷首创彩色墨水显示技术，让电子墨水屏告别单调的黑白显示，实现与彩色纸张一样的绚丽色彩。

2、加强孩子的阅读兴趣与表达能力

要培养孩子的阅读兴趣，就要根据孩子的自身兴趣与特点选择书目。所以在选书这个问题上，要利用分级阅读的模式。融捷教育科技按照不同的年龄段，参考了目前世界上最先进的“三大维度”和“八大智能理论”体系，将儿童书目精准分类，打造精准的分级阅读模式。在这些科学体系的保障下，“分级阅读方案”基本替父母们解决了所有阅读难题，按照年龄、天赋、爱好等特征选择对应分级，让孩子轻松爱上阅读。

而且电子书包方便携带，也能更好的让孩子利用上下学路上的碎片化时间进行阅读和学习，更快速的提升词汇量和学习成绩。

保护孩子的视力和大脑应该从小做起，希望家长们能够重视起来，尽早选择无蓝光的设备才能有效的避免大脑伤害。