古代拳法的武功教学过程（古代在实战技击中需飞檐走壁）

梅花拳古称梅拳,因在桩上练习，也称梅花桩，全称干枝五式梅花桩，是中国传统武术拳种之一。梅花拳最初以家传方式流行于民间，到清乾隆年间逐渐面世。当时公开教授梅花拳的拳师李延基（十三代传人），在河北省武强县王家庄开设拳场，后又邀师弟李延贵同道教拳。当时，徒弟拜师学艺之前要拜师祭祖，立牌位，牌位写的是“八辈祖师张从富之位”。由此推测，梅花拳可能是在明末清初形成的。梅花拳武术大师韩其昌，河北人，解放前人称“沱南侠”，是梅花拳第十六代继承人。

梅花拳有大架、小架之分，但都是站在桩上练，故有“空中梅花”之称。梅花桩的练法是栽100根桩，桩的直径为3-5寸，下半截埋在地下，上半截离地高3尺3寸。桩于桩之间距离前后为3尺，左右1尺5寸。随着功夫增长，可不断加高桩子高度。桩法有“北斗桩”(七星桩）、“三星桩”、“繁星桩”、“天罡桩”、“八卦桩”、“五行桩”、“九宫桩”等，梅花拳站的是繁星桩。梅花拳除单练外，也可以两人以上站在桩上围上一圈集体练习，或开或合，变化无定。

梅花拳桩式有“丹凤朝阳”、“二郎担山”、“大鹏展翅”、“猕猴攀枝”、“霸王卸甲”等，练时可以互相变换。桩上步法有“八方步”、“大方步”、“中八方步”、“小八方步”等。梅花拳拳套有五势头、八方步、梅花老架等。器械有梅花刀、梅花枪、梅花剑、梅花雁翅镗等，招数似疏而密，伏机而待，变化无穷。

现在，练习梅花拳因栽桩费钱且麻烦，便改在地上练，因此在名称上加了"落地"二字，就叫落地干支五式梅花桩了。2006年，梅花拳被列入国家级非物质文化遗产名录。