焦虑症心悸是什么感受（心悸性焦虑症自己克服不了怎么办）

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焦虑症心悸是什么感受

心悸性焦虑症自己克服不了怎么办？

焦虑症是一种发病率很高的心理疾病，属于神经症的范围，焦虑是对未来的不确定性事情的担心，焦虑症是把这种担心放大，顽固化。人在焦虑比较高的时候，会出现心慌心悸，胸闷气短等症状，但并没有心悸性焦虑症一说。

关于焦虑症的病因的解释很多，治疗方法也是很多，但效果好的不多，甚至很差，使很多焦虑症患者得不到合理科学的调整，病程迁延，长时间不能康复，非常痛苦，工作学习生活受到严重影响。

焦虑症患者，首先性格比较敏感多疑没有安全感，自卑胆小，大脑里有某些不合理认知。受到一些刺激惊吓形成条件反射，所以发作也往往比较有规律，到了某个环境、某个时间、遇到某些人才会发作，这是一种自动化思维，所以针对焦虑症，要改变不合理认知，通过训练学习建立新的思维模式，让一个正确的思维形成条件反射，在培养自信，优化个性，这几点做好了，就可以彻底康复。