开会不敢发言紧张怎么办（会议上发言就紧张脸红怎么办）

当在公共场合发言时，很多人都有不同程度的紧张感。即使是有经验的人也难免有点紧张，紧张感每个人都会有，区别在于能不能驾驭这种感觉，想要克服紧张一定要从真正的紧张源入手，正确的认知紧张。

　　会议上发言就紧张脸红怎么办在发言的过程中，要大声讲出来，关注自己发言的内容，全场扫视观察你的听众。不知不觉中，紧张感早已消失，紧张并不可怕，接受他，在发言前深呼吸，直视每一位听众，这将使你感觉更放松，不那么紧张。

　　大声的发言，养成大声说话的习惯。通过大声说话来扩大勇气。你不必太在意别人怎么说，必须相信自己的能力，不必追求完美。

　　其实这是最重要的，人的心理紧张主要是由外界对自身的压力或者自己对自己的压力所导致，明白这一点就要运用正确的方式方法来解决。知道自己为什么紧张，什么问题困扰着你

　　接下来分享学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获

　　会议上发言就紧张脸红怎么办

　　曾经的我非常的自卑，别人夸我，我却觉得别人都在嘲讽我，我见到陌生人就紧张、脸红;见当官的人害怕，紧张不安，不自在，不敢直视他的眼睛。做一些需要上台讲话的工作，我都找各种理由推脱掉了我一次都不敢去尝试，只有一味的逃避!

　　参加训练营后，工作上我能单独的去和客户见面谈事情了、见高能量的人、见陌生客户、主动并且很自信，参加各种饭局和各种聚会，和客人、朋友。优秀苦都能找到话题聊，侃侃而谈。我发现我的内心变得越来越强大，遇到以前我觉得很难办很痛苦的事，现在的自己却觉得很简单，自己变得很淡定，能量超强，我很喜欢这样的自己!