吃三七粉有什么好处和什么坏处（常吃三七粉好处多）

三七是一种比较常见的中药材，它有活血通络的作用，在平时一些患有高血压心脑血管疾病的人可能都会服用一些跟三七有关的药物，却不知道自己在平时可以将三七磨成粉后长期服用，长期服用三七粉对身体会造成以下这些影响。

长期吃三七粉有什么好处？

一、会提高记忆力

由于三七中含有的一种物质能够帮助促进中枢神经，进而让精神处于比较兴奋的状态，从而帮助提高记忆能力，还能够帮助抗疲劳，对于一些经常容易出现神经衰弱或者是容易疲劳的人来说，长期服用三七粉可以有效提高自己的精神，也能够帮助缓解疲劳，另外对于一些记忆力比较弱的人来说经常吃三七粉能够感觉自己的记忆力有所提高，不容易忘事。

二、提高身体免疫力帮助抗肿瘤

由于三七中含有三七多糖，这种三七多糖能够帮助身体促进细胞新陈代谢，从而在一定程度上提高抗体的生成，进而提高身体免疫力。另外这种多糖能够帮助促进身体吞噬功能来抑制肿瘤的生长，因此三七可以帮助提高免疫力，还有一定几率会杀死癌细胞，有效预防癌症的出现，长期服用三七粉会让自己感觉到免疫力上升，不容易被疾病入侵。

三、保护肝脏不容易被伤害

肝脏是身体很重要的一个器官，而经常吃三七粉能够让三七里面所含三七总皂苷帮助促进肝细胞生长，从而起到防止肝脏受损，进而避免因为肝脏缺血导致干纤维化或者肝脏中微血管出现病变，让肝脏能够不容易被伤害，特别是不容易被酒精伤害。

四、让睡眠更加安稳

三七粉中含有人参二醇型皂苷，这种物质能够抑制中枢神经，从而起到镇静安神的作用，对于一些精神熬夜或者是神经系统比较衰弱的人来说，经常吃三七粉能够让自己的睡眠更加安稳，还能够让自己在第2天起床后精神状态良好。

注意，三七粉有“三不吃”

1、三低以及吸收不好的人群不能吃

三七可以降低血糖血脂以及血压，所以低血糖低血压以及低血脂的人群是不能喝三七粉的。另外三七不能和鱼类以及蚕豆一起食用，因为这些食物会减弱身体对三七营养的吸收成分。

2、月经期间和怀孕期间不能吃

女性处于月经期间是不能喝三七粉的，因为三七粉可以活血化瘀，如果在月经期间大量服用的话会导致月经量增多。如果是因为血瘀所导致的月经不调，可以使用三七粉来调理。怀孕期间也不能吃三七粉，因为三七粉具有降血压以及活血的功效，不利于胎儿的生长。

3、风热感冒不能吃

三七粉性温，风热感冒的人群不能喝三七粉，不然会加重病情，如果是风寒所导致的感冒，可以选择三七粉来缓和病情。

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