宝宝辅食如何加（宝宝辅食的添加）

婴儿辅食品的添加，我们添加辅食时应该根据孩子的需要和消化系统的成熟程度，遵循的原则采取如下方式：

● 当宝宝符合以下4个条件时，就可以给宝宝添加辅食了，辅食添加的时间在4~8个月都是合理的。

1.挺舌反应消失；

2.对大人的食物开始感兴趣；

3.宝宝能在大人的支撑下坐稳；

4.宝宝具有良好的头部控制能力，包括能够稳定地把头保持在正中央或者转头表示不再吃，就可以添加辅食了。

第一个，一般的是从少到多，使婴儿有个适应的过程。哺乳以后可以先给少量的含强化铁的米粉，逐渐的加量，一直到6-7个月的时候用米粉来代替一次奶量。

第二个，从稀到稠，比如说先从米汤开始到稀粥，再增稠到软饭。

第三个，要从细到粗，比如说从菜汁到菜泥，就乳牙萌出的时候可以试吃碎菜。

第四个，从一种到多种，习惯从一种食物添加另一种食物，不能同时添加多种。如果出现消化不良的时候，应该暂停喂养辅食，待恢复正常以后再添加。另外天气炎热和婴儿患病的时候，应该暂停添加新的婴儿辅食品种。

第五个从软的到硬的，随着孩子年龄的增长，食物的硬度可以逐渐的增加，可以促进孩子牙齿的萌出，也可以锻炼咀嚼的功能。

添加的步骤一般我们是四个月的时候可以添加米粉，添加米粉可以选择含铁丰富的米粉。另外可以添加点菜泥，比如说土豆泥、青菜泥。一般刚开始的时候可以从1-2勺开始逐渐添加；7-9个月的时候孩子乳牙已经萌出，可以添加适量的粥、烂面、碎菜、蛋黄、肝泥这些食物；8-10个月的时候，孩子的消化系统进一步完善了，可以在上述食品的基础上添加一些瘦肉，瘦肉可以弄成碎末，跟面条一块吃。

在七个月左右可以开始吃鸡蛋黄，当宝宝适应了配方米粉大约一周左右，可以给孩子吃菜泥和水果泥。在添加这些辅食以后，如果孩子没有消化不良、呕吐、腹泻、过敏等现象，才可以给孩子吃鸡蛋黄。鸡蛋黄的添加要遵循从少到多的原则。8/1，4/1，逐渐慢慢过度到2/1乃至整个蛋黄。蛋清一般在一岁左右吃，这是因为鸡蛋清含有丰富的蛋白质，但是这种蛋白质对宝宝来说是异种蛋白，很容易引起过敏，而宝宝出生后胃肠道功能脆弱，可能无法消化这种蛋白，所以不建议在宝宝一周岁之前吃蛋清。

总之，孩子的食品添加顺序一定要坚持从少到多，从细到精，从一种到多种过渡的过程。如果孩子在添加辅食品的过程中，出现了呕吐、腹泻不适的情况，要及时停止添加铺食。