艾灸什么时间灸的效果比较好（做艾灸前一定要知道的几个小细节）

提起中医，我们往往想到艾灸，正确的艾灸可以防病治病、强身健体。艾条灸是将艾条点燃后放在腧穴或病变部位上进行熏灼。艾条可分为两种，包括无药艾条和药艾条。艾条灸也可分为悬空灸和实按灸两种，其中以悬起灸为常用方法，下面来介绍一下不同的艾灸方法的优点，快来看看吧！

悬空灸是将艾条点燃后悬放于施术部位的一定高度上进行熏烤，而不直接接触皮肤，可以分为温和灸、回旋灸和雀啄灸。悬空灸时一般距离皮肤2~3cm，灸10~15分钟，以施术皮肤潮红为度。悬起灸一般用无药艾条，有时也可用药物艾条进行熏灸。

艾灸时，将艾条燃着的一端与灸处的皮肤保持1寸左右的距离,使患者局部温热而无灼痛。每穴灸10~15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。医者以一手食指、无名指置于施术局部两侧，可辅助医者判断施术温度，防止烫伤。

温和灸的特点是施术温度较恒定和持续，具有宣散气血、温煦止痛的作用，适用于一切灸法主治病症。

又被叫作熨热灸，将点燃的艾条一端接近施灸部位，距皮肤1寸左右，平行往复回旋施灸。一般灸20～30分钟，以皮肤出现红晕为度。

这种灸法的特点是让艾灸局部的温度渐凉渐温互相转化，一方面可以让局部的气血阻滞得以消散，另一方面可以推动经络气血的运行，故对灸点近部和远端的疾病均有一定的治疗作用，常用于风寒湿痹及瘫痪等。

将艾条点燃的一端对准穴位，置于穴位上3cm左右高处。施灸时，艾条点燃端与施术部位距离不固定，似鸟雀啄米状，一上一下地进行移动。施灸过程中温热感较强，应注意防止烫伤皮肤。一般可灸15分钟左右。这种灸法的特点是具有规律的短暂而灼热的刺激，可激发穴位功能和刺激经络反应。

温灸器是指便于艾灸操作的器械，目前临床常用的温灸器有灸盒、灸架、灸筒等，日常生活中也有许多温灸器的衍生品，如随身灸、火龙灸等。温灸器的使用，使灸疗养护者更容易、更方便、更安全地使用艾灸。

温灸器施灸过程中，产生的热量不易散发，渗透力强，作用面积大，作用时间长，尤其适用于腰、背、腹、臀部等处。器具在治疗中有充分利用艾叶燃烧时产生的热效、药效，提高传统艾灸疗效的好处。

温灸器均有专门存放艾绒、艾柱或艾条的空间，点燃施灸中，或固定于施术部位，或以手持手柄进行移动施灸。施术中一般不需更换灸物，可持续施灸至结束，一般15~30分钟。施灸结束应将余火熄灭，然后清理温灸器中的灰烬。

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