预防头痛的注意事项（春季注意预防多发性头疼）

一年四季中，春季头痛患者特别多这是为什么呢?，今天小编就来说说关于预防头痛的注意事项?下面更多详细答案一起来看看吧!

预防头痛的注意事项

一年四季中，春季头痛患者特别多。这是为什么呢?

睡眠节律改变：春天，白昼时间明显延长，早晨天亮较早。而人脑中的松果体是根据光亮分泌激素，使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，从而造成睡眠不足，并引起精神紧张，使大脑血管反射性轻度扩张，因而易发生紧张性头痛。

病毒感染：春季气温虽上升，但气温变化大。这种温差大的气候特点，容易导致病毒性疾病的发生。此时，人体产生抵抗病毒的抗体，以杀灭和清除病毒。这就会引起颅内血管扩张，轻度颅内压升高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。

血压升高：春季，万物勃发。高血压患者的血压也往往随着气温的升高而上升。血压升高，是引起头痛的原因之一。

因此，春季应注意调整睡眠时间，预防高血压和病毒、病菌感染。如果已经发生了头痛，则应积极查明病因，针对病因进行治疗，切不能乱服去痛药。 （via 北京市红十字会急诊抢救中心）

来源： 北京12320在聆听