如何让焦虑症内心变强大（治愈了我的焦虑症）

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做事的时候焦虑，不做事情的时候还是焦虑，从这一次开始重新更新的那一天，就开始进入自己给自己制造的莫名其妙的焦虑之中。

每天的更新内容和主题，是让我最头疼的问题，还有每天工作，更有遇到过的垃圾人和事，直到昨天晚上的时候，这一切才得到缓解！

承认自己的精力和时间是有限的，那么就开始接纳自己，焦虑就没有那么大了，之所以焦虑是太多太多的事想要去做，结果还是什么都没有做，就开始陷入到了自己给自己制造的焦虑中。　

我不在乎这些人和事，因为这些人和事，对我毫无意义。我要把自己的精力和时间都用在自己的身上，急功近利也是自己的弱点，想要不是那么的急功近利就必须把事情拉长，把做事的周期拉长。　

比如说我现在做的公众号，如果我只看到眼前的收益，那是根本无法做下去，因为一天只有一毛钱，但是我如果把做这件事情的时间拉长一点，想想100天之后我的文章就会突破300多篇，如果拉长到一年就是600多篇文章。

不要只关注收益，还要关注成长和进步，一切的收益都是坚持和时间的结晶……

再比如开始码字，如果10万字只有几块钱，那么随着时间的积累，你的写作手法，也会不断在变化。

学会游泳的最好方法就是跳进水里。总是想着如何如何？如何快速变现？如何五分钟读完一本书？

这都是急功近利的表现，但多数的时候都是无功而返，尤其是做自媒体更是不能急功近利，需要的是沉淀是积累。

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如果说10万字对传统文学就可以出一本书，那么对于网络文学10万字只是很小的一张卷而已。不知道的是100万字才到网文小说的入门门槛！

所以，不要着急，不要只顾着眼前的利益，如果真是如此，那就不要去做自媒体或网文小说的事情，去打份工每个月固定工资，它不香吗？

写到30万字的时候，那个时候没有工作，根本继续不下去，那个时候也是功利性特别强，总想着翻身快速赚钱，殊不知，钱没有赚到，结果白白浪费了时间和精力，对个人自信心也是一种打击！

既然100万字只是入门门槛，那就先跳入那个门槛，码字完成100万字再去想着有没有赚钱，如何赚钱，这就是把时间拉长，看三个月或一年之后的自己。

我也经常地告诫自己，要做长期主义者，可是，直到今天我才算明白什么是长期主义者，那就是把你做的事情拉长时间向前看！

有了这种认知和思维才会前路开阔，眼界也开阔视野更长远，做事就没有那么焦虑……

要么不开始，再重新开始码字就不要找借口停下来！

这是自己在心底不断默念一百遍的话。

记得之前看过竹子原理，其实自己现在做的事情跟它十分相似！

竹子用四年的时间仅长3厘米，从第五年开始，以每天30厘米的速度疯狂生长。6周就长了15米。前面4年，它不听，不看，在黑暗中默默把自己的根扎进土壤深处，疯狂汲取营养，是为了有一天，当它冒出来的时候，可以用积蓄的营养助力自己的成长，拥有傲然挺拔的身姿和遮天蔽日的躯体，才能将手掌伸到向往的地方。

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自己不是有四年计划，而不是一年计划，因为大多数人盯着的都是今年我如何如何？年初都想得很好期待已久到头来什么也没能坚持下去！不如把我们的计划延长，比如五年规划，时间一拉长什么焦虑都没有了，有了目标按部就班每天去做就可以了。

既然选择开始，就没有理由再次放弃。既然已经开始这么长时间，那么要想到的是如何才能做到不放弃，前几天我只是觉得要有存稿！

存稿对于自媒体来说，很关键的就是可以保证每天的更新！

而对于自媒体平台来说不是你一下子发布了多少内容，而是你持续性地发布了多少内容才是问题的核心！才是问题的解决之道，才是问题的本质规律！

作者介绍：飞哥，专注自媒体写作与个人思维认知精进提升干货，做自己开心的事情，发现自我，完善自我，超越自我。希望我的文章能够带给你启发，喜欢就点赞，有用就赞赏，你的鼓励是我持续输出的动力，欢迎关注我!