冈仁波齐转山需要做什么准备（阿里冈仁波齐转山攻略）

冈仁波齐介绍

山峰简介：神山冈仁波齐海拔6656米，屹立在阿里地区的普兰境内，距离狮泉河有200多公里的路程，藏语中“冈仁波齐”为“神灵之山”之意，它曾评为中国最美的的十大名山之一。冈仁波齐峰形似金字塔，气贯长虹直插云霄，峰顶好像七彩圆冠，周围如莲花环抱，山身如水晶砌结，发出冷峻之气。让人更为诧异的是山的向阳面不知何故，长年白雪皑皑，积雪不化，而山的背阴处却没有积雪，太阳一出，这些积雪就会消失的无影无踪，真是神奇。

景点概况：圣山冈仁波齐具有气势雄浑之处，又有幽静肃穆之美，岩石、峡谷、灌木古柏、洁泉清流是给我们的另外惊喜。山脚下就是有名的圣湖“玛旁雍错”，神山圣湖天造地设的一对。如今山脚下的塔钦乡已经成为游客和转山朝拜者者的大本营和落脚点，现在已经开发成了一个景区。

人文历史：冈仁波齐是世人公认的神山，同时被藏传佛教、苯教、印度教古耆那教认定为世界的中心，这里还是苯教的发源地。冈仁波齐在梵文中的意思是“湿婆的天堂”，印度人认为，印度教教中地位最高、法力最大的“湿婆”就住在这里，每年在冈仁波齐可见大批的来自印度的朝圣者。据史书推测，人们对冈仁波齐的崇拜在公元前1000年左右就已经开始了，如今每年都有大批的来自世界各地的虔诚者来这转山崇拜。

宗教寓意：冈仁波齐是苯教的发源地，在前佛教时代的象雄苯教时期，冈仁波齐有“九重万子山之称”，传闻苯教的360位神灵都居住在冈仁波齐这座神峰里，这里也是苯教祖师敦巴辛绕从天而降的降落之地。冈仁波齐也是耆那教创始人瑞斯哈巴那刹获得解脱顿悟的地方。如今的冈仁波齐在世人心中有着极其神圣崇高的地位。

旅游时间：5、6、7、8、9、10月是比较适合去观赏冈仁波齐的月份。冬天就太冷了。

冈仁波齐交通

阿里南线八天行程

现在去阿里，旅行社一般都提供拼车，小康这里也可以安排。由于时间所限，去阿里一般是走南线一路玩过去的，具体行程看上图。第三天到达塔钦以后，要去转山的就用二天去转山，不转山的就去札达，返回塔钦的时候把转山的驴友接上往回走。

冈仁波齐吃住情况

塔钦是冈仁波齐山脚下的一个小村庄，这里已经成为了游客和转山者的大本营，这里的吃住都比较简陋，但价格却比较贵，普通的招待所都要二三百。

装备准备

衣服准备：早晚冈仁波齐的气温比较低，建议带上羽绒服、冲锋衣、冲锋裤等保暖性较好的衣服，裤子以宽松的为宜，雨衣备上一件。

食物准备：巧克力、压缩饼干、火腿肠，苹果建议带上一些。沿途补给站有泡面等干粮卖。干粮不要带太多，一切以减轻负重为主。

常用药品：感冒药、止泻药、肠胃药、抗高反药、退烧药、风油精（沿途蚊虫较多），跌打药等，每类不用带太多，样样带点即可。

防嗮用品：帽子、太阳镜、手套、防嗮爽、风巾等，西藏的太阳很热情，大家不要掉以轻心，我转山回来掉了一层皮。

徒步装备：登山鞋、登山杖（善于利用，可省力不少，塔钦那里有卖）。睡袋和帐篷不用带，太重了转山的时候不方便，沿途提供住宿点。

主要证件：身份证、边防证必须带上，去阿里必须要边防证。

转山行程安排

转山路线图

直接看上图。

第一天：塔钦门口售票处买了门票以后，为了节约体力，可以坐车到金幡广场（一个人50元车费，门票160元）。第一天建议一定要到翻过卓玛拉山口到达下面那个露营点，这一天绝对爽酸。

第二天：几乎在峡谷里行走，中午在祖楚寺吃点东西（祖楚寺是一个地名，不是一个寺庙）。下午四点左右可以到达塔钦。

去冈仁波齐注意事项

1、去冈仁波齐记得办理边防证，在萨嘎，仲巴的检查站就要检查边防证了，没有边防证是无法通过的。

2、藏传佛教转山是按顺时针行走的，而苯教转山是按逆时针行走的，请大家不要混淆。马年来冈仁波齐转山的人更多，正如谚语所说，“羊年转湖，马年转山”，听说马年转山，神灵更灵。

3、山脚下手机信号非常弱，联通的几乎全天都没有信号。在冈仁波齐景区住宿，晚上大部分都是主家自主发电供电，一些电子产品需要充电的可以叫其帮忙代充。

4、每年的四月十五日是佛祖释迦牟尼降生、成佛、涅槃之日，此日在神山的入口处会举行玛尼旗更换仪式，届时来转山的人会非常多，他们认为，今天转山的功德比平日更多。

6、沿途的山泉水可以直接饮用，但太冷，肠胃不好的驴友可以带上暖水杯，一些寺庙有热水提供，可以用暖水杯装盛一些。

7、在转山的途中，请大家注意一下卫生，垃圾不要随手乱扔，请随身带走，保护好我们神山美丽的环境。

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对了，我叫小康，广东人，在拉萨生活了8年，欢迎来我家做客，需要帮忙或者关于西藏的事情都可以咨询我，全部文章都是码字原创，谢谢你关注我，老藏漂带你玩转西藏。