怀孕以后喝蜂蜜（蜂蜜和孕妈妈）

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花朵中采得花粉后，在蜂巢中酿制的蜜，是大家都很喜爱的一种保健美容佳品。下面小编就具体说说蜂蜜和孕妇吧~

营养价值和功效

蜂蜜中所含有的营养成分非常丰富，目前已经鉴定出了180多种物质，其中主要含有：葡萄糖、果糖、维B、有机酸、矿物质、酶。

这些物质对人体有很多益处，如：护肤美容、抗菌消炎、促进消化、提高免疫力、保护心血管等。

对于孕妈妈来说，常喝蜂蜜水可以有效预防妊娠高血压、妊娠贫血和便秘，有助于安神补脑、养血滋阴等、增强免疫力，另外，还能促进胎儿大脑发育。

孕妇每日摄取量

虽说蜂蜜本身不含脂肪，相较于砂糖，更容易被人体吸收，不易引起肥胖。但孕妈妈在食用蜂蜜时也要适量，每日食用100g以上，可能会导致妊娠糖尿病和肥胖。

孕妈妈可以用蜂蜜代替砂糖，每日蜂蜜的摄取量应控制在25g（6小匙）左右。这小小的6匙蜂蜜，能为孕妇提供一日所需的丰富营养。另外，孕妈妈应少吃糖分含量高的食物。

孕妇食用蜂蜜的禁忌

1．不吃生蜂蜜

未经过炼制的蜂蜜中含有有毒成分，进入人体后可能会引起免疫反应，如出现头晕、腹泻、湿疹等症状。

2．避免同食

食物相生相克，蜂蜜不能和豆腐、洋葱、韭菜、大米、鲫鱼同食，同食后可能引起身体不适。

3．不吃蜂王浆

蜂王浆乃大补之品，但其含有的激素会刺激子宫，引发子宫收缩，对胎儿发育有一定负面影响。

孕妈妈们最好在睡觉前喝蜂蜜水，使用40摄氏度左右的温水冲调蜂蜜，另外，在选择蜂蜜时，挑选有蜂蜜表面有微小气泡的最好。

蜂蜜的相关问答

1．孕妇食用蜂蜜，会引起胎儿中毒吗？

成人体内有种消化病菌的酶，蜂蜜中所含有的微量肉毒杆菌，经过孕妈妈的肠胃吸收后，是不会进入胎盘而引起胎儿中毒的，因此孕妈妈大可放心饮用蜂蜜水。

2．蜂蜜中会不会含有农药成分？

蜜蜂是很聪明的小昆虫，它们一般不会靠近喷洒过农药的花朵，即使哪只笨蜜蜂不小心采集到了含有农药的花粉，小伙伴也是不会让这只笨蜜蜂进入巢穴的哦~所以，蜂蜜中是不会含有农药的。

3．为什么未满1岁的宝宝不能喝蜂蜜？

还未满1岁的宝宝，免疫力较低，肠胃尚未发育成熟。而蜂蜜中含有的肉毒杆菌芽孢，进入小宝宝的肠胃后，就会不停繁殖生长，产生毒素，引起小宝宝蜂蜜中毒。