一年中最可怕的一天（注意一年中最凶险）

久违的蓝天白云

开启了新的一周

今天下午到26日白天，

降雨暂歇，

我省大部以晴天或多云为主。

短暂晴朗过后，

预计26日夜间起，降雨又来，

一直到本周末，都会有雨到访。

26日夜间起，降雨又来

今天下午到夜间，唐山南部、秦皇岛、沧州东部多云转晴，其他地区晴间多云。

明天白天，张家口、保定西部晴转多云，其他地区晴间多云。

明天夜间到26日，张家口多云间阴，其他地区晴转多云。

26日夜间到27日，东北部地区多云转阴有雷阵雨，其他地区多云。

28-29日，西部和北部地区多云转阴有雷阵雨，局地伴有短时强降水、短时大风、冰雹等强对流天气，其他地区晴转多云。

30日，北部地区阴有雷阵雨转多云，其他地区多云。

处暑时节，天气逐渐变凉，

尤其是一早一晚，

已然有了秋天的感觉，

看看，你家入秋了吗？

从上图看，

北部的张家口和承德（除了宽城），

以及保定的涞源，

从8月1日到8月19日，

基本完成从夏到秋的季节转换。

其他地区都还处在夏季，

从常年的气温统计来看，

北部的张家口和承德，

在8月下旬率先入秋；

其余几个城市，

普遍在9月中旬入秋。

所以其它地区的朋友，

还需再等一等。

气温不算太高，但紫外线指数较强

气温方面，午后时段，除唐山、秦皇岛、沧州最高气温在23-25℃之间以外，其他地区在28-30℃之间。

明后两天，气温变化不大，各地的最高气温在30℃上下，尽管气温不算太高，但紫外线指数较强，大家外出还需注意防晒。

城市天气预报

即将迎来最“凶险”的28天！

随着“三伏天”的结束

我们即将迎来最“凶险”的28天！

从8月25日开始到9月22日（秋分）

这28天是一年中

气温波动最大、波动最频繁的时候

一天中的气温跨度最大可能到10多度

早晚凉爽，昼夜温差逐渐拉大是大趋势

老人们常说

“早上凉飕飕，中午热死牛”！

多变的天气让秋老虎“咬人”更凶

出伏后，6件事不能做！

1.醒后立即起身

天气逐渐转冷，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。

2.一大早去晨练

夏秋交替季节，温差逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。

3.渴极了猛灌水

高温天出汗多时，身体缺水速度也会加快。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

4.刚吃饱就午睡

季节交替之际，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。因为中午温度高导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险。

5.短裤背心继续穿

出伏后，早晚比较凉快。脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方。如果继续穿短裤、背心之类太清凉的衣服，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。

6.夜晚还开空调

出伏后，尽量不要在夜晚睡觉时开空调，以免半夜时空调的阴气与外界的寒气入侵人体内脏、经络和骨关节，引起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状。

来源|河北新闻网微信综合自中国天气网、河北天气、健康时报

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