更年期的脸和眼有些浮肿怎么办（更年期脸部有些浮肿）

【更年期脸肿】

更年期女性雌激素急剧下降，内分泌功能紊乱，影响水盐电解质代谢，脸部血液循环异常，脸部浮肿，多数浮肿不严重，较轻微。

【原因及特点】

1、脸部特别是眼睑皮肤为最薄的部位，容易水肿。

2、生理性脸部浮肿通常早上较重，活动后，浮肿会逐渐减轻，过了更年期以后，浮肿往往会消退；

3、病理性：可能与出现心源性浮肿、肝源性浮肿、肾源性浮肿和内分泌源性浮肿有关。需要高度重视。

【中医辩证】

脸部水肿与脾、肺、肾三者功能失调有关，缺乏调理，水肿会反复出现，越发严重。

1、脾虚/湿气水肿：较常见，脾主运化水湿，脾虚则水湿滞留成痰成湿，通过经络泛滥到皮肤表面，成水肿。常见表现：上眼睑水肿，四肢水肿，严重则全身水肿，按之凹陷易起，大便溏泄，舌苔白厚腻，舌边齿痕。

2、肾虚型水肿：肾阳虚所致。下眼睑水肿，伴全身水肿腰部以下，尤其是小腿水肿；

3、肺气不宣型水肿：为急性水肿，发病快，为外邪侵犯体表所致，也叫过敏性水肿：眼睑先肿，然后逐步蔓延到四肢，最后全身水肿。

4、久坐不动血液循环不好水肿，更年期内分泌失调水肿。

【怎么应对呢？】

1、每天控制盐进入量，以清淡饮食为主，不食用腌制品。

2、避免久坐不动，适当活动，促进血液循环，避免熬夜，远离内分泌失调水肿。

3、中医调理，健脾祛湿，补肾温阳，促进体内积液与毒素排出，加快身体的代谢，消减水肿。

4、愉悦心情，减少焦虑，改善心理状态，充足的睡眠，失眠严重，需要在医生的指导下治疗。

5、积极调理颈椎，在肌骨超声引导下进行精准的颈椎增生粘连松解，缓解神经卡压，提升植物神经功能，改善脑部供血，维护好内分泌平衡，远离更年期浮肿。

周必强医生从医40年，专注脊柱相关疾病，每周五下午、周六上午在深圳市第二人民医院门诊神经疼痛MDT和脊柱疼痛MDT专科坐诊。