多吃粗粮怎么补血（健康肥城行动对抗寒冬）

中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，此时正是“补冬”的好时候。冬天适量食用这些食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。快来看看有哪些！

来源：中国中医微信公众号

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编辑审核：肥城市卫生健康宣教中心

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