大五人格模型（你是一个怎样的人）

平时你去形容自己或他人，会用怎样的言语？形容一个人的维度有很多，可以是道德层面，可以是能力方面，可以是相貌方面，不过这些维度，比较容易变化，道德是根据社会规范变化，能力是根据社会阅历和训练变化，相貌根据年龄和打扮变化。

有一个维度不太容易变化，或者短时间内不太容易变化，那就是人格。

如：

”他是个外向/内向的人“

”她挺好相处的“

“她比较敏感情绪化”

“他喜欢关心其他人”

“她是一个特别负责的人”

····诸如此类。

针对以上特质，人格心理学家，已经总结了一套广为接受的模型：大五人格。

释义：

大五人格共有5个方面：

开放性（创造性/好奇 或 一致/谨慎）

尽责性（高效/有组织 或 奢侈/粗心）

外向性（外向/精力充沛 或 孤独/内向）

宜人性（友好/富有同情心 或 批判/理性）

神经质（敏感/紧张 或 弹性/自信）

这些特质，通过长时间的相处，也可以大致猜出对应的类型。

大五人格形成的原因，除了个人经历和环境塑造，还有基因等生理基础：多巴胺，血清素，睾酮和催产素，分别决定我们哪些方面更明显。

老子在《道德经》中也有言“知人者智，自知者明”。了解自己，不仅能满足你内心的渴望，还能帮助你找到更好的职业道路、更合适的配偶，减少生活与工作中的角色扮演、释放生命潜力。

如果你是外向的，你就比较适合和他人沟通场景比较多的工作，如销售，如主持人️等，如果你是内向的，就适合做独处场景多的场景，如编程，如作家✏️等。很多老师开放性高，又宜人，尽责。很多画家，内向，宜人，神经质高。

大五人格没有绝对的好与坏，优点同时也是缺点，成就的一面也可能在其他情况影响到你。

不管怎样，接纳自己，了解自己，根据环境再调整改变自己，不过改变之前，需要清醒的认识自己。这样的改变才会实质性的改变。

网上有很多测试网站，可以测试一下，看看自己的大五人格会不会随着时间变化。