果蔬减肥粥怎么做（赶走油脂快速瘦身）

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清署解渴等功用，夏天很多MM 都喜欢吃菠萝。那么，你知道吗.常吃菠萝也可以减肥的哦。菠萝减肥能赶走身体油脂，快速瘦身效果更佳。

菠萝减肥原理：

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，18种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，很快就能减肥瘦身。

菠萝减肥粥：

材料：菠萝、大米、枸杞。

做法：

1、菠萝去皮，用淡盐水浸泡，切小块。

2、枸杞洗净，浸水。

3、锅子放水，大米洗净，将大米煮熟烂。

4、大米熬煮至大米开花。

5、将菠萝丁放入锅内。