产妇吃羊肚菌汤怎么做（二胎妈妈的保健养生早餐汤）

早上起来喝个热汤，不能说精神百倍，精神十倍总会有的，只是能让家人早上起来能有得喝，总要牺牲一下的。有些宝妈是喜欢用定时炖盅，我个人喜欢用明火煲和炖的。也不知什么原因，煲汤好喝程度用柴火大于煤炉大于天然气大于电炖的，

早上喝汤的吸收会更好。作为二胎妈妈，家人有汤喝，我也可以拿汤料当早餐的，有些人就特别喜欢吃汤料，我就是其中一个了。今天我煲的汤是羊肚菌党参汤，羊肚菌性平，味甘寒，无毒，有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神，强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。有些孩子容易感冒，咳嗽，煲羊肚菌就很挺好了，身边的宝妈反映经常煲这个羊肚菌，孩子的免疫力会提高的，特别是幼儿园的小孩，感冒咳嗽的次数少了。

今天早上煲的羊肚菌党参汤材料：

1，羊肚菌。羊肚菌洗干净，泡水，最后半小时连水和菌放进汤里

2，党参

3，红枣

4，桂圆

5，鲜淮山，这个我是很喜欢放进去的，首先书上说鲜淮山可以调理脾胃，其次吸收了汤料的淮山真的很好吃，我买的是铁棍淮山。

6，半只鸡

7，姜片和陈皮，老人家教的，煲什么汤都要放姜片和陈皮，我们乡下人都喜欢晒陈皮，我一般会用10年以上的，都是自己晒。

我放汤料不是固定的，要看孩子是上火还是寒凉而放不同的材料的。