夏天的解暑茶该选哪个（年少有为你却便秘）

如丝般顺滑那已是久违的感觉，你好我是茶馆儿掌柜的小任哥，今天准备给你带来如丝般顺滑的感觉，今天为什么要说这个呢，最近有好多茶友年纪轻轻、正是年少有为的时候，却一个个都有便秘，有的是久坐缺乏运动，有的是饮食不规律，反正引发的原因千奇百怪，最终的结果却无比统一就是便秘。

不丝滑的状态

那我们怎么才能回归最初那如丝般的顺滑呢？话不多说进入正题，记得先给小任哥关注点赞！

说到这个便秘其实最主要的原因是由于饮水不足，那有的人该说了，我每天在办公室不停在喝水，还是便秘呀！别着急后边还有没说完的，这是一个综合性的问题，比如还有饮食的问题膳食纤维摄取不足，缺少运动导致的腹肌能力退化，排便动力不够等等。

那么小任哥现在就给你推荐一款如丝般顺滑的茶，来和我一起看看怎么制作。

第一步：准备工作，烧开水、准备茶碗，取来新鲜的莲藕清洗一下然后去皮，去皮之后再清洗一次，把上边残留地清洗干净，在准备菜刀案板，将莲藕切成小块，然后放在一边待用。

莲藕

第二步：准备这次需要的茶材，决明子、川七、厚朴、胡麻仁，全部准备好后用清水洗干净，大的切小、然后用白布包裹起来，白布可以用家里蒸屉布的那种白布，记住要棉布。

胡麻

第三步：到了我们最后的结尾部分了，也是最关键的一步了，将包好的茶材和切好的莲藕块一起放入茶壶中，在加入500ml的沸水冲泡十分钟后就可以饮用了。

川七

你学会了吗？是不是很容易上手呢，这个茶饮用也要有规律，最好是两天喝一次，一次一壶就够了，要不太丝滑了，怕你受不了！注意脾胃虚的就别喝了。小任哥觉得这个两天泡一壶还能放在保温杯里带到公司喝，还是很方便的，因为到公司在喝，就算突然丝滑了还有机会跑去洗手间呢。

厚朴

茶材记事本：川七、厚朴、决明子、胡麻仁、莲藕

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