怎么纠正孩子罗圈腿（纠正方法介绍）

直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次，今天小编就来说说关于怎么纠正孩子罗圈腿?下面更多详细答案一起来看看吧!

怎么纠正孩子罗圈腿

直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。

弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。

两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。

两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。

坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。

跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做15~20次。