胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)

香菇鸡肉胚芽米粥

用料详情

主料:胚芽米(80克)、香菇(4个)、鸡胸肉(100克)、菜心梗(10克)、胡萝卜(10克)、姜(5克)、瑶柱(5个)

辅料:盐(3克)

用时:2小时

做法步骤

  • 1.香菇鸡肉胚芽米粥的主材料

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(1)

  • 2.胚芽米提前用水泡透时间足够的可以不泡,鸡胸肉切小颗后加盐、生粉、姜片拌好待用

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(2)

  • 3.烧沸一锅水,把泡过的胚芽米、瑶柱、一半的姜片放入锅内

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  • 4.大火烧开水后转小火把胚芽米煮至软烂起糊状,加入切片的香菇

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(4)

  • 5.香菇煮20分钟后,再加入腌好的鸡胸肉,煮10分钟左右

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(5)

  • 6.这时候粥也差不多了,下盐调味,再煮3分钟左右

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(6)

  • 7.最后加入切小颗的菜心梗、胡萝卜煮1分钟,即可装碗食用

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(7)

  • 8.与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(8)

胚芽米木瓜粥

用料详情

主料:胚芽米(80克)

辅料:木瓜(适量)、葡萄干(少许)、水(适量)

用时:1小时

做法步骤

  • 1.准备木瓜,胚芽米。

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(9)

  • 2.胚芽米洗净放入电饭煲中

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  • 3.添加适量的水

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  • 4.按键煮粥开始

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  • 5.粥煮开放入木瓜

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  • 6.粥煮好了加入葡萄干再煮2分钟

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  • 7.盛入碗中,喜欢甜的可以放入少许冰糖。

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(15)

胚芽米海参粥

用料详情

主料:胚芽米(80克)

辅料:海参(2条)、水(适量)

用时:1小时

做法步骤

  • 1.准备胚芽米,海参。

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(16)

  • 2.海参切丁

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  • 3.胚芽米寖泡30分钟放入电饭煲中

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  • 4.添加适量的水

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(19)

  • 5.按键煮粥开始

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(20)

  • 6.粥煮好了放入海参,煮5分钟左右即可。

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(21)

  • 7.盛入碗中,鲜美可口。营养丰富。

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(22)

胚芽米红枣粥

用料详情

主料:胚芽米(80克)

辅料:红枣(3个)、山药(适量)、水(适量)

用时:1小时

做法步骤

  • 1.准备胚芽米

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(23)

  • 2.寖泡30分钟

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(24)

  • 3.红枣,山药。

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  • 4.山药切块

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  • 5.红枣切条

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  • 6.将食材放入电饭煲中

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  • 7.添加适量的水

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(29)

  • 8.按键煮粥开始

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(30)

  • 9.煮熟了

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  • 10.盛入碗中,甜甜糯糯。

胚芽米粥的比例(胚芽米粥的几种做法)(32)

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