怎么才知道拇外翻严重程度 关于拇外翻的几个认知上的误区

拇外翻可以自己纠正吗？一些网上的宣传称佩戴支具可以纠正拇外翻，甚至有人说自己每天掰一掰大脚趾也可以纠正拇外翻。

今天就来给大家讲解一下，关于拇外翻的几个误区。

误区一：

拇外翻是遗传的话，为什么我父母没有我却有呢？

研究证实六到九成的拇外翻患者有家族史，所以这是一种有遗传倾向的疾病，但是的确有部分患者没有任何家族史，那是因为拇外翻并不是单一病因的疾病，除了内源性的因素如遗传、韧带松弛、某些特殊疾病等以外，外源性因素也发挥了很大作用。

误区二：

为什么我的好友天天穿高跟鞋却没有拇外翻呢？

外源性因素中鞋子的确是最重要的原因。早在1958年，来自香港的研究证实穿鞋的中国人群中33%的人有不同程度的拇外翻，然而在没有穿鞋习惯的族群中发生率仅为2%。但是穿鞋不合适并不是拇外翻发生的唯一原因，拇外翻的发生是内源性和外源性原因共同作用的结果。

误区三：

拇趾外翻角度越大，症状就越明显。

这个观点是错误的，因为人体的足部构造非常复杂，拇外翻看似只是一个细微的变化，实际上已经影响到整个足底受力，同时还会往上波及到膝盖、骨盆、脊柱和颈椎等部位。即便你的大脚趾自身没有出现疼痛，但是身体平衡一旦被打乱，就容易出现各种损伤。所以，拇外翻越早矫正效果越好，对身体产生的伤害也越小。

如何预防“大脚骨”

“大脚骨”预防的第一步就是选择一双合适的鞋：

1、鞋子内部一定要有相对大的活动空间，尤其是尖尖的夹脚的鞋尽量少穿；

2、在鞋内放前足减压垫、足底硅胶垫或减压鞋垫；

1. 拇趾向内侧牵拉功能锻炼，休息的时候，脚尖轻轻翘起，活动活动小腿；
2. 避免过久站立行走，每日热水泡脚，锻炼足底肌肉、肌腱力量。

“大脚骨”的治疗方法

1、保守治疗：

减轻局部压力，穿宽松鞋（大头鞋、摇摇鞋），避免穿尖头高跟鞋。

（1）消肿止痛，口服消炎镇痛药物，对于已形成拇囊炎的患者，可以理疗，局部使用消炎镇痛药物。

（2）使用矫形支具、保护套。（拇囊炎保护套、单趾趾夹、双趾趾夹、管状足趾保护套、足趾分隔垫、五趾袜、拇外翻矫形器）。

2、手术治疗：目前纠正拇外翻的最佳治疗方法。

手术治疗目的：缓解疼痛、改善生活质量、纠正畸形、恢复足的外观。对于保守治疗无效、无法缓解疼痛、足趾变形严重的中重度患者建议手术治疗。

马文足科：专利光导复位祛大脚骨

专利光导复位祛大脚骨技术，是马文足科特色专利仪器技术，选择局麻小切口，应用光导仪器及专利仪器，依据拇外翻及伴发的足弓塌陷类型，仅用一个小切口，就能够一次性矫正拇外翻，下移跖骨恢复足底受力平衡，有效避免转移性跖骨痛，一举多得。#拇外翻##超声光导专利祛大脚骨##健康#

马文足医生团队合影