高血压患者为什么不能高盐饮食（吃盐是这样影响高血压的）

在我国，每5个人中就有1个人患有高血压，高血压是目前最常见的慢性病，由高血压导致的心脑血管并发症仍是主要的死亡原因可能大家都会有一种想法，就是高血压是吃盐导致的其实不是，导致高血压的是食用盐中的钠，今天小编就来说说关于高血压患者为什么不能高盐饮食?下面更多详细答案一起来看看吧!

高血压患者为什么不能高盐饮食

在我国，每5个人中就有1个人患有高血压，高血压是目前最常见的慢性病，由高血压导致的心脑血管并发症仍是主要的死亡原因。可能大家都会有一种想法，就是高血压是吃盐导致的。其实不是，导致高血压的是食用盐中的钠。

只是因为食用盐中含钠，很多人就误以为是吃盐多导致高血压，除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的“钠”。所以即使我们每天控制自己食用食用盐的量，我们还是会在其他食物上，摄取引发高血压的“钠元素”。

我给大家总结了一些含钠比较多的食物，希望患有高血压的患者朋友在平时的饮食上，能加以注意。除了食盐之外，钠含量高的食物还有：腌制食品、番茄干、零食、乳酪、海蟹、发酵粉、小苏打、汤料包、香肠、熏肉、咸肉、沙拉酱、酱油、酵母。